القولون العصبي واعراضه وطرق علاجه

اعراض القولون العصبي مختلفه من مريض لاخر ، ولكن اهم الاعراض التي ربما قد تتواجد في معظم حالات القولون العصبي ، هي التشنجات في البطن ، الانتفاخ مع حدوث انتفاخ مصحوب بألم شديد ، وحاله من تعكر المزاج وعدم تقبل اي احداث يوميه خارجيه قد تتطرأ او تواجه المريض ، مع حدوث امساك او اسهال او ربما الاثنان مصحوبان مع بعضهم ، القولون للاسف لا يوجد سبب للاصابه به ، ولا يوجد له علاج معين فلا يصيبك هذا المرض واعراضه مره اخري ، ولكن الوسيله الوحيده لتجنب اعراض هذا المرض المؤلمة جدا هي اتباع حمية غذائيه مقننه ودقيقه جدا حتي تحافظ علي نظام المعده والامعاء دون الوصول لمرحلة الاعراض ، في بعض الاحيان للاسف يكون سبب تهيج القولون العصبي هو الضغط النفسي او حالات التوتر ، التي تصيب المعده بالتحديد والامعاء بشكل يفقد المريض قدرته علي التحمل ، السبيل الوحيد لتجنب اعراض القولون هو ان تكون علي علم كامل بمسببات تهيج القولون ( الاطعمه التي تؤدي الي تهيج القولون ) ، ثم تبدأ بتكوين نظام غذائي اخر متكامل دون ان تضع هذه الاطعمه التي ترهق القولون العصبي ، بشرط ان يكون النظام الغذائي هذا متكامل جدا بكل الفيتامينات ، لان احيانا يكون المريض نظام ينقص منه عنصر معين يؤدي الي خلل اخر في اي عضو من اعضاء الجسم في سبيل علاج اخر ، او تجنب اعراضه ،
في بعض حالات المرضي الذين يصاحب اعراض القولون العصبي لديهم الامساك يفضل ان يكونوا نظام غذائي غني بالالياف لانها تحفز عملية الهضم وتساعد علي التغلب علي الامساك ،اما علي النقيض فهناك من يصاحب تهيج القولون لديهم اسهال ، عليهم ان يتجنبوا الدهون واتباع النظام الغذائى الغنى بالألياف، الأطعمة المقلية أو المضاف إليها المزيد من التوابل الحاره مثل الاطعمة الهنديه والحريفه جدا ، وكذلك مادة الكافيين والكحول من المؤكد أنها تزيد من تشنجات الأمعاء، وبالتالى يجب ان يتجنبها الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبى.كما ان مرض ( متلازمة القولون العصبي ) لا يتلائم تماما مع السمنه او زياده الوزن ، فاصحاب هذه المتلازمه لابد ان يستمروا في الحفاظ علي وزنهم ورشاقه وصحة جسدهم ، لان الوجبات الكبيره تؤدي الي حدوث التشنجات والمعانه الطويله التي تحدث ،لذلك يجب تجنب تماما الوجبات الكبيره واستبدالها بخمس وجبات صغيره وموزعه علي مدار اليوم ، والاهتمام بمضغ الطعام جيدا ، واهم من كل ذلك هو المياه لابد ان يشرب المصاب الكثير من الماء طول يومه حتي يحفز حركة الامعاء