شامل

سرطان نخاع العظم سرطان النخاع العظمي هو نوع من السرطان يبدأ في النسيج الإسفنجي "النسيج النخاعي" داخل العظام، والذي يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج خلايا الدم المختلفة، ويجدر التنويه إلى أنّ هناك العديد من الأنواع المختلفة من سرطان نخاع العظم، ومنها سرطان المايلوما المتعددة وهو الأكثر شيوعًا، والذي يؤثّر على خلايا البلازما مباشرة، وسرطانات الأورام اللمفاوية، وأخيرًا اللوكيميا، ويتضمن لوكيميا الأطفال، وهو النوع الأكثر شيوعًا من اللوكيميا، والذي يُسمَّى أيضًا ابيضاض الدم، وسيتم في هذا المقال تناول كل نوع من السرطانات المذكورة آنفًا والحديث عن أعراضها وأسبابها وعلاجها وكيفية الوقاية منها. أعراض سرطان نخاع العظم إنّ من السهل اكتشاف علامات وأعراض سرطان المايلوما المتعددة، ويجدر التنويه إلّا أنّه في البداية لا تظهر أيّة من الأعراض التي ستُذكّر لاحقًا، وهو ما يجعل المرض صامتًا خلال مراحله الأولى، ولكن مع تقدّم الحالة تظهر الأعراض وتختلف اختلافًا كبيرًا، وتتمثّل أعراض المايلوما المتعددة على النحو الآتي: [١] الإعياء العام: وذلك نتيجة سماح الخلايا السليمة في الجسم بمحاربة الجراثيم والمواد الغريبة التي تدخل الجسم، وعندما تحل خلايا النخاع العظمي المُصابة محل نخاع العظم السليم، فإنّ إنتاج خلايا الدم السليمة تقل مستوياته، وهذا ما يُسبّب الإعياء العام. مشاكل في العظام: حيث يمنع المايلوما الجسم من صنع خلايا عظمية جديدة، مما يسبب مشاكل كألم العظام وضعفها وسهولة انكسارها وإصابتها في بعض الأحيان. مشاكل في الكلى: وذلك نتيجة إنتاج خلايا المايلوما بروتينات ضارة تُسبّب التلف والفشل الكلوي. انخفاض عدد خلايا الدم: وذلك نتيجة الانزياح الذي تُسبّبه خلايا المايلوما السرطانية، مما يُؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء وحدوث الأنيميا، ويؤدي أيضًا إلى انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء. الالتهابات المتكررة. أعراض أُخرى: تتمثّل في الغثيان وفقدان الوزن والإمساك وفقدان الشهية وانتفاخ الساقين وزيادة العطش وكثرة التبوّل والدوخة وحدوث آلام في مناطق البطن والظهر. أمّا بالنسبة لأعراض الليمفوما، فهي تُشابه أعراض المايلوما -وأنواع سرطان نخاع العظم الأخرى- في كونها لا تُظهِر أعراضًا في المراحل المبكّرة، لكن في مراحل متقدّمة قد يكتشف الطبيب وجود عُقد لمفاوية مُتضخّمة خلال الفحص الفيزيائي، والتي تكون على شكل عُقد صغيرة وناعمة تحت الجلد، وتنتشر في مناطق العنق وأعلى الصدر وتحت الإبط وفي المعدة والفخذ، ومن الأعراض التي تُصاحب الليمفوما الآتي:[٢] آلام العظام. سعال. إعياء عام. تضخم الطحال. حمى وارتفاع في درجات حرارة الجسم. تعرّق ليليّ. زيادة مستويات الألم عند شرب الكحول. طفح جلدي. ضيق في التنفس. حكّة جلدية. ألم حاد في المعدة. فقدان الوزن المُفاجِئ. ويجدر التنويه إلى أنّ الأعراض في حالة اللوكيميا قد تختلف بدرجة بسيطة، لكنّها مُشابهة في جوانب عديدة أُخرى للمايلوما والليمفوما وأنواع سرطان نخاع العظم الأخرى، وهي على النحو الآتي:[٣] حمى أو قشعريرة. التعب المستمر والوهن العام. الالتهابات المتكررة والشديدة. خسارة الوزن. تورم العقد الليمفاوية وتضخم الكبد والطحال. ظهور كدمات على الجسم. نزيف متكرّر من الأنف. ظهور بقع حمراء تُشابه النمش على البشرة. التعرق المفرط، وخاصة في الليل. ألم حاد في العظام وهشاشتها وسهولة انكسارها جرّاء أيّة إصابة. أسباب سرطان نخاع العظم إن سرطان المايلوما المتعددة -كما تمّت الإشارة لذلك آنفًا- هو نوع من أنواع سرطان نخاع العظم، والمرتبط بالغدد الليمفاوية، حيث يتكاثر فيه نوع من خلايا الدم البيضاء والتي تُسمى خلية البلازما، وتتمثّل أسباب المايلوما على النحو الآتي:[٤] التقدّم في السن، خصوصًا بعد سن الخامسة والستين. العِرق، خصوصًا الأعراق الأمريكية من أصول أفريقية. التاريخ الوراثي المرضي للعائلة، خصوصًا إذا كان أحد أفراد العائلة يُعاني من نفس المرض. وجود أمراض سابقة في بلازما الدم من مثيلات الاعتلال الغشائي أُحادي النسلية، أو الورم البلازمي النخاعي. أمّا بالنسبة للوكيميا، فعادةً ما يرتبط حدوثها في الأطفال، ولكنها تؤثر على عدد كبير من البالغين أيضًا، ويجدر التنويه إلى أنّه أكثر انتشارًا في الرجال مقارنةً بالنساء، وأيضًا أكثر انتشارًا بين البيض مقارنةً بأصحاب البشرة الداكنة، وفيزيولوجيًا، هناك نوعان رئيسان من خلايا الدم البيضاء في الجسم؛ الخلايا اللمفاوية والخلايا النخاعية، ويمكن أن تحدث اللوكيميا في أي من النوعين، ولا يمكن لخلايا سرطان الدم "اللوكيميا" هذه أن تقاوم العدوى كما تفعل خلايا الدم البيضاء العادية في الأنواع الأخرى من سرطان نخاع العظم، وإصابة الخلايا يؤثّر سلبًا على أجهزة الجسم المختلفة، وفي نهاية المطاف، لن يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتزويد أعضاء وأجهزة الجسم بالكميات الكافية من الأكسجين، وتتدرّج مراحل الورم لتشمل نقصان الصفائح الدموية وضعف جهاز المناعة عمومًا، ويجدر التنويه إلى أنّ ضعف جهاز المناعة يؤدي إلى إصابات الجسم بمختلف أنواع العدوى والتي تترافق مع الأنيميا وظهور الكدمات على الجسم وحدوث نزيف، وإنّ الميكانيكا الرئيسة للوكيميا تتمثّل في تحوّل خلايا الدم الطبيعية إلى خلايا سرطانية أو/و إنتاج خلايا دم جديدة سرطانية لا تستطيع القيام بوظائفها، وهذا ما يُطلَق عليه اللوكيميا الحاد، أمّا اللوكيميا المُزمِن فيتمثّل في أنّ قسم من خلايا الدم الحمراء تبقى طبيعية ونشطة، في حين تتحوّل الخلايا الأخرى لخلايا سرطانية، وبالتالي يكون تقدّم الورم أبطَأ، وبالنسبة للأسباب الرئيسة للوكيميا فهي مجهولة، ولكن يُرجِّح العلماء أن الأشخاص الذين لديهم طفرات كرموسومية معينة يكونون أكثر عُرضةً للإصابة. [٥] أمّا بالنسبة لليمفوما، فتجدر الإشارة إلى أنّ الإصابة به تشمل أعضاء الجهاز الليمفاوي -الذي يعمل على مكافحة الجراثيم والأجسام الغريبة التي تدخل الجسم- ومنها الغدد اللمفاوية والطحال والغدة الصعترية ونخاع العظم، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك نوعين رئيسين من الليمفوما؛ أحدهما يُسمَّى hodgkin lymphoma وآخر يُسمَّى Non-hodgkin lymphoma، ويتم التمييز بينهما من خلال علم الأنسجة المرضي، وبشكل عام، فإنّ أسباب الليمفوما مجهولة أو غير مُؤكَّدة حتّى الآن، ولكن الميكانيكا العامة لها تبدأ عندما تقوم خلية دم بيضاء محاربة للمرض -والتي تُسمَّى خلية ليمفاوية- بتطوير طفرة جينية، وتؤدي هذه الطفرة إلى تكاثر خلوي سريع وغير منتظم، مما يُنتِج العديد من الخلايا اللمفاوية المرضية، ويجدر التنويه إلى أنّ هذه الطفرة تسمح للخلايا المرضية بالعيش أكثر من عمرها الافتراضي، أيّ تُعطِّل آلية الموت المُبرمَج للخلايا المؤذية، وهذا يُسبب ظهور الكثير من الخلايا الليمفاوية المرضية وغير الفعالة في الغدد الليمفاوية ويؤدي ذلك في النهاية إلى تضخم العقد الليمفاوية.[٦] تشخيص سرطان نخاع العظم يعتمد طبيب الأورام في تشخيص سرطان المايلوما المتعددة على عدّة فحوص والتي تُحدّد مستوى الكالسيوم في الدم وقوّة الدم ومشاكل الكلى ومستويات البروتينات في الدم، ويطلب عادةً الاختبارات الآتية: [٤] فحوصات الدم المخبرية CBC والتي تقيس قوّة الدم وعدد خلايا الدم ونسبة النيتروجين في الدم والكرياتينين. اختبارات الدم والبول المتخصصة والتي تتحقّق من كمية البروتينات الشاذة التي يصنعها الجسم. إجراء خزعة من النخاع العظمي. اختبارات الأشعة السينية. فحوصات الـMRI والـCT scan وغيرها. أمّا بالنسبة لتشخيص الليمفوما، فإنّ الإجراءات المستخدمة في التشخيص تتمثّل في الفحوصات البدنية حيث يقوم الطبيب بفحص العقد الليمفاوية المنتفخة في العنق والفخذ وتحت الإبط، وكذلك يقوم بفحص تضخم الطحال أو الكبد، وتشمل الإجراءات أيضًا:[٦] إزالة العقدة الليمفاوية للاختبار. تحاليل الدم. إزالة عينة من نخاع العظام للاختبار. اختبارات التصوير والتي قد تشمل اختبارات ال CT والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني PET. أمّا بالنسبة لتشخيص اللوكيميا، فيتم أيضًا من خلال الفحص البدني أو اختبار الدم الروتيني أو من خلال التحقّق من وجود كدمات على الجسم والنزيف والحمى والعدوى المستمرة بسبب ضعف جهاز المناعة، ويجدر التنويه إلى أنّ اختبار الدم يُظهِر عدد الخلايا البيضاء غير الطبيعية، ويمكن إجراء خزعة لنخاع العظم من خلال إبرة.[٧] علاج سرطان نخاع العظم إنّ علاج سرطان نخاع العظم يتوقّف على النوع السرطاني، حيث تمّ آنفًا تقسيم سرطان نخاع العظم إلى ثلاثة أنواع رئيسة، وبالنسبة للمايلوما المتعددة فمن الخطط العلاجية الناجعة في العلاج: [٤] العلاج الكيميائي والذي غالبًا ما تُستخدَم فيه الأدوية الكيماوية في مجموعات من مثيلات بينداموستين "تريندا" وسيكلوفوسفاميد "Cytoxan" والدوكسوروبيسين "أدرياميسين" وغيرها. الستيرويدات القشرية حيث تُساعد هذه الأدوية العلاجات السابقة في العمل. العلاجات التي تستهدف البروتينات أو الجينات أو الأنسجة وتمنع السرطان من النمو. الأدوية المناعية التي تقوي الخلايا المناعية لمساعدتها على مهاجمة الخلايا السرطانية. تُساعد الأجسام المضادة أحادية النسيلة أيضًا جهاز المناعة على اكتشاف وتدمير خلايا المايلوما من مثيلات داراتوموماب "دارزالكس". تساعد مثبطات Proteasome في إيقاف العملية التي تلتهم البروتينات الإضافية في الخلايا. مضاد للفيروسات. زرع الخلايا الجذعية. البايفوسفونيت، حيث إنّ هذا النوع من العلاج يساعد على إبطاء عملية تكسير العظام. العلاج الإشعاعي، حيث يقوم الطبيب بتوجيه شعاع من آلة إلى عظم أو جزء آخر من الجسم المصاب، ويقوم من خلال ذلك بقتل الخلايا المريضة وبالتالي تخفيف الألم وإبطاء تقدّم الورم. تشمل علاجات الليمفوما العديد من الوسائل بما فيها المراقبة النشطة والتي تتمثّل في مراقبة تطوّر الورم حيث إن الليمفوما من أنواع سرطان نخاع العظم بطيئة النمو، ومن الوسائل العلاجية الأُخرى: [٦] العلاج الكيميائي، حيث يتم فيه استخدام الأدوية لتدمير الخلايا سريعة النمو، مثل الخلايا السرطانية. الأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج الأورام اللمفاوية والتي تشمل الأدوية المستهدفة التي تركز على تشوهات معينة في الخلايا السرطانية. الأدوية المناعية التي تُحفِّز جهاز المناعة على قتل الخلايا السرطانية. العلاج الإشعاعي، والذي يستخدم حُزم طاقة عالية مثل الأشعة السينية والبروتونات لقتل الخلايا السرطانية. زرع نخاع العظام. تشمل علاجات اللوكيميا الحاد العلاج الكيميائي، ويتم الخضوع له في المستشفى وذلك للحد من فرصة الإصابة بأيّة عدوى أثناء ضعف جهاز المناعة الناجم عن العلاج الكيميائي، وبما أن مرضى سرطان الدم الحاد لديهم أعداد منخفضة للغاية من خلايا الدم السليمة، فإنه يتم تزويدهم بالدم وعمليات نقل الصفائح الدموية للمساعدة في منع النزيف أو وقفه، ويتلقون أيضًا المضادات الحيوية لمنع أو علاج أيّة عدوى يمكن أن يُصابوا بها، قد يتطلب بعض المرضى الذين يعانون من سرطان الدم النخاعي الحاد AML زرع الخلايا الجذعية، والذي يتطلّب مُتبرعًا يُطابق نوع النسيج والخصائص الوراثية للمريض، ويُفضّل أن يكون أحد أفراد أسرة المريض، ويجدر التنويه إلى أنّ زرع الخلايا الجذعية غالي الثمن ومحفوف بالمخاطر، لكنه يُوفّر أفضل فرصة للشفاء على المدى الطويل لمرض AML، أمّا بالنسبة للوكيميا المزمن CML والذي يُصيب عادةً الأشخاص المسنين، فلا يحتاج جميع المرضى إلى علاج فوري، وذلك لأنّ هذا النوع من الأورام يتقدّم ببطء، وبشكلٍ عام فإنّ العلاجات في هذه الحالة تشمل علاجًا يُسمى "B" وهو علاج يستهدف الأعراض المزمنة من مثيلات الحمى أو التعرق الليلي والتي تستمر -إلى جانب نقص الوزن المفاجِئ- لمدة 14 يومًا متتالية، ويمكن للعلاج الكيميائي عن طريق الفم السيطرة على أعراض CML بشكل فعال لعدة سنوات، هناك مجموعة من الأدوية والتي تُمثِّل طيفًا واسعًا من العلاجات المستخدمة في اللوكيميا المزمن وغيرها من أنواع سرطان نخاع العظم وهي على النحو الآتي: [٧] دواء Gleevec والذي يستهدف الجزيئات ويُهاجم التغيرات الجينية التي تجعل خلايا الدم البيضاء تنمو خارج نطاق السيطرة. أدوية أخرى من مثيلات بوسولفان وهيدروكسي يوريا وإنترفيرون ألفا. هناك أيضًا أربعة أدوية أخرى وهي "bosutinib ،dasatinib ،nilotinib ،ponatinib" والتي يمكن استخدامها في علاج أنواع مختلفة من سرطان نخاع العظم. الوقاية من سرطان نخاع العظم لا يزال الخبراء في المجالات الغذائية والطبية يجرون دراسات عن كيف يمكن أن يسهم النظام الغذائي في الوقاية من أنواع سرطان نخاع العظم المختلفة، وقد وجدوا دليلًا على أنّ الكالسيوم يُوفّر حماية من سرطان القولون والمستقيم، وأنّ الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الخضروات والفواكه تتناقص لديهم فرص الإصابة بسرطان الرئة، ومع ذلك، هناك دراسات أخرى لم يجد الباحثون فيها روابط قوية بين الأطعمة التي يتم تناولها وخطر الإصابة بالسرطانات خصوصًا المايلوما المتعددة، وفي الآونة الأخيرة لُوحِظ العكس لحد ما، حيث إنّ الباحثين وجدوا بعض الأدلة على أن أنواع معينة من الأطعمة التي قد تُقلّل من تطور المايلوما المتعددة، وهناك نُقاط ودراسات أخرى يجب التنويه إليها في هذا الجانب، وهي على النحو الآتي:[٨] في دراسة أجريت عام 2007، سأل الباحثون 179 امرأة مُصابة بالمايلوما المتعددة و691 امرأة خاليات من المرض عن أنواع الأطعمة التي يتناولنَها، ووجد الباحثون أن بعض المواد الغذائية مرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالمايلوما المتعددة وأنواع أُخرى من سرطان نخاع العظم، وشملت هذه الأطعمة الطماطم المطبوخة والخضروات مثل البروكلي، والأسماك الطازجة، والأطعمة الغنية بفيتامين A من ناحية أخرى، ومن ناحية أُخرى ارتبطت الأطعمة من مثيلات الآيس كريم والحلويات عمومًا بزيادة خطر الإصابة، ويقول مؤلفو الدراسة أنّ تناول المزيد من فيتامين د والكالسيوم قد يكون مرتبطا بتقليل خطر الإصابة، لكن تناول المزيد من الكربوهيدرات قد يكون مرتبطا بمخاطر إصابة أعلى. وجدت دراسات سابقة لأشخاص في إيطاليا ويوغسلافيا وجود ارتباط بين استهلاك الزبدة وزيادة خطر الإصابة بأنواع سرطان نخاع العظم المختلفة. وجدت دراسات أيضًا أنّ الكحول لم يترافق مع ارتفاع خطر الإصابة بالمايلوما المتعددة. تُقدم جمعية السرطان الأمريكية إرشادات حول الوقاية من أنواع سرطان نخاع العظم المختلفة عن طريق تناول أصناف غذائية معينة من مثيلات وجوب تناول الفواكه والخضروات في كل وجبة، واختيار الحبوب الكاملة بدلًا من الأطعمة التي تحتوي على الحبوب المكررة أو المُصنَّعة، والحدّ من تناول اللحوم الحمراء. يجدر التنويه أيضًا أنه بالنسبة لليمفوما، وخصوصًا نوع Non-hodgkin lymphoma، أنّه لا توجد طُرق للوقاية منه، وقد يعتمد التقليل من خطر الإصابة به على تجنّب عوامل الخطر من مثيلات السمنة والممارسات الجنسية غير السوية أو الممارسات الجنسية متعددة الشركاء والتي تُؤدي إلى الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.[٩]

ما هي متلازمة الفوسفولبيد ؟
متلازمة الفوسفولبيد ، والمعروف أيضا باسم لزوجة الدم أو متلازمة هيوز، هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تسبب تخثر الدم الغير طبيعي في أي الأوعية الدموية – كلا من الشرايين والأوردة .
ونتيجة لذلك فإنه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل المختلفة. وتشمل هذه الجلطات في الساقين تعرف باسم تخثر الأوردة العميقة DVT أو والإجهاض وتخثر الشرايين الخطيرة الناجمة في السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
تشكل متلازمة الفوسفولبيد حوالي واحد من كل خمسة DVTs، وربما يكون السبب في بعض حالات المتلازمة الدرجة الاقتصادية، مما أدى إلى وفاة الشباب المسافر على الرحلات الطويلة. واحد من كل خمسة حالات من السكتة الدماغية بين الشباب (تحت 45) ويرتبط بالحالة. آخرون تشخص خطأ على أنها مرض التصلب المتعدد بسبب أعراض الدماغ المماثلة.
تشكل متلازمة الفوسفولبيد أيضا عن ما لا يقل عن واحد في خمس حالات من الإجهاض المتكرر. ويعتقد أن الإجهاض ينجم عن اضطراب في تدفق الدم من خلال الأوعية الدموية الصغيرة من المشيمة. على الرغم من أن التسلسل الدقيق للأحداث ليس من الواضح بعد (ويمكن أن تختلف من امرأة إلى أخرى، ومن حمل الى حمل )، بدون العناصر الغذائية الكافية فالمشيمة تسقط ويتم فقدان طفل. فالإجهاض في وقت متأخر من الحمل يرتبط بقوة جدا بمتلازمة الفوسفولبيد.
كما تم ربط متلازمة ما قبل تسمم الحمل، انفصال المشيمة الباكر وتقييد النمو داخل الرحم .
للأسف، فبعض النساء يعانين ستة أو أكثر من حالات الإجهاض قبل أن يتم تشخيص متلازمة الفوسفولبيد و يتم اعطاء العلاج المناسب .
أعلى أعراض متلازمة الفوسفولبيد
قد يكون هناك تاريخ من المشاكل المفاجئة مثل تجلط الدم أو الإجهاض، أو قصة طويلة من اعتلال الصحة المزمن مع الصداع ، والتعب والامراض الأخرى. الناس الذين يعانون من متلازمة الفوسفولبيد أكثر عرضة للخطر من:
• الجلطة الوريدية في الساقين (DVT)، والذراعين والأعضاء الداخلية (الكلى والكبد والرئة والدماغ والعين)
• تخثر الشرايين، التي يمكن أن تؤدي إلى هجمات من السكتة الدماغية المتكررة والدماغية العابرة (س م ص د)، المشاكل العصبية، والنوبات القلبية
• انخفاض الصفيحات ( انخفاض عدد الصفائح الدموية في الدم)
• الصداع، والذي قد يتم تشخيصه على أنه الصداع النصفي، وربما يزداد سوءا أو يتكرر في منتصف العمر.
• التصلب المتعدد كحلقات
• الرعاش ( تحركات غير طبيعية )
• فقدان الذاكرة
• النوبات المرضية
• مرض صمام القلب
• الطفح الجلدي المعروف باسم تزرق شبكي
• القروح الجلدية وكتل
• فقدان الحمل المتكرر

طبيب العيون أحد أهم الأطباء لما له من دور كبير في متابعة فحوصات العين السنوية دائمًا و بسبب أهمية أمراض العيون الكثيرة. و لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى أن تسرع إلى المستشفى وتطلب فحص عاجل من طبيب العيون. بعض حالات اصابات العين يمكن أن تؤدي إلى الكثير من المضاعفات وفقدان البصر. تمتد بعض تشخيصات اضطرابات النظر إلى ما وراء العين وتشتمل على أمراض أخرى مسببة لها.
يقال أن الألم دائمًا ما يكون دافعا للقيام بزيارة عاجلة للطبيب. فهذه واحدة من العلامات الظاهرة للاصابة بعدوى أو الالتهابات ويجب تقييمها دائمًا في أقرب وقت ممكن. حيث أنه كلما تم اكتشاف المشكلة في وقت مبكر مع علاج العدوى أو الالتهابات كلما كانت فرصة الشفاء وتجنب المضاعفات أفضل. الألم هو أحد الأسباب التي تدفعك إلى الجري، وليس الذهاب إلى طبيب العيون.

٧ حالات طارئة يجب أن ترى طبيب العيون في أسرع وقت

تتطلب حالات الطوارئ السبعة المتعلقة بالعيون عناية طبية فورية:

١. إصابة العين بالصدمة / الحوادث من الأسباب التي تستدعي زيارة طبيب العيون

تقول باربرا هورن رئيسة الجمعية الأمريكية للبصريات:
“يمكن أن تغطي مستشفيات طوارئ العيون مجموعات من الحوادث و الحالات العرضية ، لكن الأكثر شيوعًا هي الحوادث”.
تعني الحوادث عادة وجود اصابة ما أو شيء دخل في العين.
لكن الضربات أو الحروق التي تؤثر على منطقة العين تستحق أيضًا فحصها بواسطة أخصائي العيون.
يمكن أن تسبب الإصابات الخطيرة تورم الجفن أو احمرار العين والدموع أو حساسية الضوء أو الرؤية المزدوجة أو الألم.
يقول هورن: “إذا لم يتم العلاج في وقت مناسب يمكن أن تؤدي إصابات العين إلى فقدان جزئي أو دائم للبصر”.
بعد أي صدمة للعين، ضع كمادات باردًة دون الضغط على العين لتخفيف الألم والتورم.
الألم الشديد أو الانخفاض الحاد الرؤية يتطلب فحص عاجل من طبيب العيون.
إذا حدث جرح قطعي أو ثقب بعينيك أو جفونك ، فلا تغسل العين ولا تحاول أبدًا إزالة أي شيء يخترق العين.
قم بتغطية العين بغطاء صلب ، مثل النصف السفلي من الكوب الورقي ، واستشر طبيب العيون على الفور.

٢. جسم غريب أو حرق بمواد كيميائية من الاسباب التي تستدعي زيارة طبيب العيون

إذا انسكبت مواد كيميائية في عينيك ، قم بغسل عينيك بالمحلول الملحي (المفضل) أو بالماء لمدة 15 دقيقة على الأقل.
إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فحاول إزالتها أولاً أسرع فورا الى الطبيب .
يقول هورن: “لا تحاول معادلة المادة الكيميائية مع بعض المواد الكيميائية أو المواد الأخرى”.
فالمحلول الملحي هو افضل الحلول فلا تحاول اضافة ماده قلويه او حمضية ولا تضيف ضمادة عليها.
فقط اغسلها جيدًا ، ثم انتقل إلى أخصائي طوارئ العين.
إذا أصابك جسيم غريب في عينيك ، فتجنب فركه.
حاول أن تدع دموعك تغسل الأتربة أو اغسل العين بمحلول ملحي أو دموع صناعية.
قد يكون بوسعك استخدام تيار ثابت قوي من زجاجة المحلول الملحي موجه إلى الجسيمات الغريبة.
مع الغسيل المستمر يمكن إزاحته من السطح الأمامي لقرنية العين.
إذا لم يغسل الجسيمات والأتربة ، ابق العين مغلقة ، ضع ضمادة عليها برفق والبحث عن الرعاية الطبية.
يحذر هورن قائلاً:
“يمكن لبعض الجزيئات خاصة الجزيئات المعدنية أن تسبب بقعًا من الصدى على قرنية العين إذا تركت دون علاج لعدة أيام”.
“إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الجسم قد اختفى ، فلا تؤخر الذهاب إلى طبيب العيون .”

٣. تغييرات ملحوظة في الرؤية من الاسباب التي تستدعي زيارة طبيب العيون

يجب أن يتم تشخيص التغيير المفاجئ أو الملحوظ في جودة رؤيتك بسرعة.
غالبًا ما تنذر التغيرات في الرؤية إلى وجود خلل في الشبكية أو قرحة في القرنية.
يمكن أن يتسبب في فقد البصر بشكل دائم إذا ترك دون علاج.
أحد هذه المشاكل هو انفصال الشبكية.
إذا كنت ترى الأضواء الوامضة والفلاشات و البقع الضوئية العائمة من داخل العين، فقد تكون تعاني من شبكية منفصلة.
يمكن أن تكون التغييرات في النظر من أعراض السكتة الدماغية أو التهابات الأعصاب أو غيرها من المشكلات العصبية.
قد يشير الصداع الصدغي والصداع والألم بعد المضغ وألم عظام الورك والحمى المصحوبة مع عدم وضوح الرؤية إلى التهاب الشرايين الصدغي.
التهاب الشرايين الصدغي حالة خطيرة حيث تصبح الشرايين الصدغية التي تزود الرأس والمخ بالدم ملتهبة أو متضررة.
يقول ميلمان: “يمكن أن تؤدي قرحة القرنية أو العدوى إلى فقدان البصر بشكل مفاجئ”.
“اذا قابلت أي من هذه الحالات ، من الضروري أن يكون لديك خطة تشخيص وعلاج فورية ودقيقة.”

٤. احمرار العينين من أمراض العيون التى تستدعي زيارة طبيب العيون

يقول الدكتور ميلمان: “إذا لاحظت أن عينيك حمراء مصحوبة بإفرازات ، فأنت بحاجة إلى الكشف في أسرع وقت ممكن”.
بالطبع من الأفضل تقييمها و تشخيص سببها بواسطة طبيب عيون لمعرفة اي نوع من أنواع أمراض العيون تعاني منه.
وقال ميلمان: “معظم مراكز المستشفيات العاجلة أو مراكز الطوارئ ستصف المضادات الحيوية تلقائيًا”.
“هذا مناسب حقًا فقط في حالات الإصابة بالتهاب الملتحمة الجرثومي “.
كما يعتقد أن التهاب الملتحمة (العين الوردية) شائع جدًا في الأطفال الصغار وغالبًا ما يكون فيروسيًا و معديًا.
ما يقرب من 80 في المئة من حالات العيون الحمراء المحتقنة المعدية سببها فيروسية.
يقول ميلمان: “من المهم للغاية تشخيص وعلاج هذه الحالات مبكرًا”.
قد تحدث حالة تسمى التهابات القرنية التخللية (بقع معتمة داخل طبقات القرنية ) بعد أسابيع قليلة من العين الوردية.
يجب معالجتها لتجنب التأثير على الرؤية.
يمكن الخلط بين العين الوردية والتهاب القزحية الأكثر خطورة أو التهابات القرنية الفيروسية، الذي يمكن أن يهدد البصر.
كلما أمكن ، يجب تقييم احمرار العين من قبل أخصائي أمراض العيون حيث يمكنه التمييز بين أنواع التهاب الملتحمة والقرنية والقزحية ويصف العلاج المناسب.

٥. تغير حجم بؤبؤ العين من الاسباب التي تستدعي زيارة طبيب العيون (aniscicoria)

إذا كان بؤبؤا عينيك ليسوا بنفس الحجم، فقد يكون لديك مرض أنيسوكوريا من أمراض العيون الكثيرة.
يمكن أن تكون ولدت بهذه الحالة خلقيا (التي تكون حميدة) أو قد تتطور لاحقًا في الحياة بسبب اصابة العين المباشرة أو لأسباب أخرى.
يمكن أن يكون Anisocoria من أعراض العديد من الأمراض، بما في ذلك صدمة الرأس أو غيرها من الأسباب المرضية العصبية مثل السكتة الدماغية أو ورم في المخ.
لذا، إذا رأيت فرقًا ملحوظًا في حجم بؤبؤ عينيك ، سواء أكان ثابتًا أم متغيرا ، فيجب عليك استشارة طبيب العيون.
اقرأ ايضاً: لون العيون وما تطمح له
جراحة العيون بالليزك و أهميتها

٦. بروز العينين (الجحوظ / التهاب حجاج العين) من الاسباب التى تستعدي زيارة طبيب العيون

الكثير من أمراض العيون يكون سببها أمراض أخري، يمكن أن يكون سبب بروز العيون العديد من الأمراض، بعضها أكثر خطورة من غيرها.
يمكن أن تسبب إصابة حجاج العين أو الأوعية الدموية غير الطبيعية خلف عينيك الانتفاخ.
يمكن أن تشير العيون البارزة أيضًا إلى مشاكل من الغدة الدرقية تدعى مرض جريفز، أو مشاكل حجاج العين مثل الالتهابات أو الأورام أو العدوى البكتيرية أو الخراج.
العدوى البكتيرية التي تسبب بعض أمراض العيون و انتفاخ العين هي حالة طارئة.
إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح ، فإن الحالة التي تظهر كجفن منتفخ للغاية (التهاب النسيج الخلوي للجفن)، يمكن أن تسمح للعدوى بالانتشار من حجاج العين وربما تؤثر على الدماغ (التهاب النسيج الخلوي حول العين).
إلتهاب النسيج الخلوي حول العين قد يسبب فقدان البصر.

٧. الصداع و المياه الزرقاء والتاريخ العائلي للمرض من الاسباب التي تستدعي زيارة طبيب العيون

تقول ميلمان: “كانت لديّ حالة مزعجة مؤخرًا لامرأة تبلغ من العمر 53 عامًا كانت تشعر بالضغط والصداع البسيط المزمن في جبهتها”.
“لقد كانت لديها دائمًا نظر جيد ولم تجر قط فحصًا دوريا للعين.”
أظهرت فحوصات مجال الأبصار المرئي لهذه المرأة ضمور شديد بالعصب البصري ناتج عن المياه الزرقاء.
و هذا الضمور بسبب ارتفاع ضغط العين ويسبب فقدان البصر بشكل نهائي.
نفت في البداية أي تاريخ عائلي للمياه الزرقاء.
و لكن عندما تحدثت مع والديها ، علمت أن كلاهما يعالجان بدواء الجلوكوما ولم يخبرا أبنائهما مطلقًا.
هذه أكثر من قصة تحذيرية حول تجاهل أعراض عينيك.
يقول ميلمان إنه أيضًا تعلم أهمية مناقشة المشكلات الطبية مع العائلة.
نناشد الجميع بمعرفة تفاصيل تاريخ عائلتك. تحدث إلى والديك حول هذا بشكل دوري ، وحافظ على زيارة الاطباء للاطمئنان على صحتك دوماً.
عندما يتم اكتشاف الجلوكوما مبكرا ، يمكن علاجها وتأخير سرعة تطور المرض .

ظهور هذه العلامات التحذيرية تلزم زيارة طبيب العيون بشكل فوري:

بالإضافة إلى الحالات السبعة الأولى ، توصي جمعية البصريات الأمريكية بالحصول على استشارة طبية إذا واجهت:

• حرق العين أو آلام.
• حركة العين محدودة في احد الاتجاهات.
• هبوط أو ضعف الرؤية.
• الحساسية للضوء.
• كدمات و / أو نزيف حول العين.
• نزيف في بياض العين.
• إفرازات من العين.
• حكة شديدة.
• صداع غير معتاد أو حاد.

أسباب الرؤية الضبابية و علاجاتها

عدم وضوح الرؤية يمكن أن يكون نتيجة لظروف مرضية متعددة تستدعي زيارة طبيب العيون.
قد تكون إما مؤقتة أو دائمة مع تدهور درجة النظر بمرور الوقت.
قد يصاب بعض الأشخاص برؤية ضبابية من الولادة بسبب عيب خلقي بينما يصاب آخرون برؤية ضبابية بزيادة السن.
في بعض الحالات ، يمكن تصحيح ضعف النظر من خلال جراحة العيون بالليزيك.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن حالات العيون الرئيسية التي تسبب ضبابية الرؤية مع علاجاتها.

ما هي أسباب عدم وضوح الرؤية و هل يجب زيارة طبيب العيون ؟

١. طول النظر

تسبب حالة طول النظر عدم القدرة على رؤية الأشياء القريبة بوضوح.
فالأشياء القريبة تبدو ضبابية حيث لا تستطيع العين التركيز عليها بشكل صحيح.
يمكنك أن ترى بوضوح ما إذا تم نقل الشيء نفسه بعيدًا.
يمكن تصحيح طول النظر بالعدسات الطبية أو تصحيح الابصار بالليزر.

٢. قصر النظر

سبب قصر النظر أو قرب النظر هو خطأ في انكسار في العين.
قد تكون لديك رؤية ضبابية في عين واحدة أو كلتا العينين ولن تتمكن من رؤية الأشياء البعيدة بوضوح
استخدام العدسات اللاصقة أو النظارات يمكن أن يساعد في تصحيح قصر النظر.
يمكنك حتى اختيار الجراحة الانكسارية لحل دائم.

٣. الاستجماتيزم

الاستجماتيزم يسبب رؤية ضبابية في كل المسافات.
يحدث هذا عادةً بسبب عدم انتظام سطح القرنية.
فلا تسمح للأشعة الضوئية بالوصول إلى نقطة تركيز واحدة على شبكية العين لتتمكن من رؤية واضحة.
بصرف النظر عن المسافة التي يبعدها الجسم المرئي عن العين.

٤. طول النظر الشيخوخي

إنها حالة طبيعية مرتبطة بالتقدم في العمر عندما تبدأ في الاحساس تدريجياً بعدم وضوح رؤية الكائنات القريبة.
من أمراض العيون التي تصيب عمومًا الأشخاص الذين يتجاوزون سن الأربعين.
يحدث ذلك بسبب تناقص قدرة العين على التركيز على الأجسام القريبة بسبب تصلب العدسة داخل العين.
المشكلة في عدسة العين فقط وهو غير عيوب الإبصار الناتجة عن الشكل العام للعين مثل قصر النظر.

٥. إعتام عدسة العين أو المياه البيضاء

قد تواجه بعض التغييرات في النظر مثل الرؤية الملبدة بالغيوم أو البقعة المضببة في الرؤية أو الهالات الليلية أو التوهجات الليلية.
فهذا الضعف في النظر التدريجي يشير إلى إعتام عدسة العين أو الاصابة بالمياه البيضاء.
إذا لم تتم إزالتها جراحيا ، فيمكن أن يسبب عتامة عدسة العين تدهور في النظر حقًا وقد يسبب إعاقة الرؤية إلى حد العمى.
يمكنك اختيار جراحة المياه البيضاء لاستبدال إعتام عدسة العين بعدسات اصطناعية.
هكذا تستعيد قوة النظر التي تحجبها المياه البيضاء .

٦. عتامات الجسم الزجاجي للعين من أمراض العيون

عندما يكون لديك عتامات متعددة في الجسم الزجاجي، فستكون رؤيتك غير واضحة عن طريق البقع السوداء المؤقتة أو الخيالات التي تنجرف في مجال رؤيتك.
غالبًا ما تظهر الرؤية الضبابية و العتامات الضبابية عندما يبدأ السائل الزجاجي الشبيه بالهلام في التحلل مع تقدم العمر.
مما يتسبب في تحرك أجزاء الأنسجة المجهرية داخل الجسم الزجاجي بحرية داخل العين وإلقاء ظلال على شبكية العين.
على الرغم من أنه شكوى طبيعية في مرحلة الشيخوخة، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور إذا رأيت زيادة مفاجئًة من الخيالات لأنه قد يدل على قطع بشبكية العين أو انفصال شبكي.

٧. متلازمة جفاف العين من أمراض العيون

متلازمة جفاف العين المزمن من أمراض العيون و يمكن أن تؤثر على عينيك بطرق عديدة.
ويشمل عدم وضوح الرؤية بشكل مؤقت.
تتمثل إحدى طرق تخفيف متلازمة جفاف العين باستخدام الدموع الاصطناعية مثل القطرات المرطبة للعين .
ومع ذلك ، قد تحتاج الحالات الأكثر تطوراً إلى وصفة طبية أو سدادات للقنوات الدمعية للحفاظ على العين رطبة وصحية.

٨. كثرة ارتداء العدسات اللاصقة

هي بالتأكيد أكثر راحة من ارتداء النظارات.
ولكن إذا كنت ترتديها لفترة أطول من الفترة الموصى بها ، فإن البروتينات وغيرها من مكونات طبقة الدموع سوف تبدأ في الالتصاق على العدسات. هذا سيزيد من خطر الإصابة بالتهابات القرنية ويسبب رؤية ضبابية فجأة.

٩. الجلوكوما : من الامراض التي تحتاج طبيب العيون بشكل دوري

تنتمي هذه الحالة المعقدة للعين إلى مجموعة من اضطرابات العين التي تلحق الضرر بالعصب البصري مما يؤدي إلى فقدان البصر.
لذلك، إذا كنت تعاني من رؤية ضبابية فقد يكون لديك ارتفاع بضغط العين ، الذي يسمى بالمياه الزرقاء.
نظرًا لأن أعراض الجلوكوما غير مرئية حتى يكون لها تأثير كبير على بصرك ، فإن أفضل طريقة للوقاية من الجلوكوما هي الخضوع لفحص العين بشكل دوري.
إذا تم تشخيصك بالجلوكوما، فإن خيارات العلاج حسب حالتك تشمل الأدوية أو الليزر أو جراحة الجلوكوما اعتمادًا على شدة حالتك.

١١. مرض السكري من الامراض التي تؤثر على مدى الرؤية وتستدعي زيارة طبيب العيون

مرض السكري يصحبه بعضاً من أمراض العيون الأخري فهو السبب الأكثر شيوعًا للرؤية الضبابية.
وقد أظهرت الدراسات أيضًا وجود علاقة إيجابية بين مرض السكري وإعتام عدسة العين بسبب ارتفاع مستويات السكر في الجسم.
كما يؤثر عدم تنظيم نسبه السكر في الدم لمده طويله على شبكية العين وتؤدي الى ارتشاحات شبكية.
لذلك، إذا كنت تعاني من رؤية ضبابية بسبب مرض السكري ، فتأكد من زيارة طبيب العيون والإبلاغ عن تغييرات في رؤيتك للحد من مخاطر مشاكل العين الأخرى.

١٢. الحمل قد يؤثر على نظر تلزم زيارة طبيب العيون

يصاحب الحمل عمومًا غثيان الصباح والقدمين المتورمتين والإمساك وآلام الظهر والتعب.
لكن التقلبات الهرمونية في الجسم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تغيرات في الرؤية أثناء الحمل. ومع ذلك ، قد يعود نظرك إلى حالته الطبيعية بعد الولادة.
ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية أكثر خطورة بسبب تسمم الحمل او ارتفاع ضغط الدم،
فتأكد من زيارة طبيب عيون على الفور.

خيارات علاج أمراض العيون

علاج أمراض العيون مثل زغللة الرؤية يعتمد كليا على ما علاج ما يسبب التشويش.
يمكن تصحيح الأخطاء الانكسارية مثل طول النظر وقصر النظر والاستجماتيزم عن طريق استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة.
العدسات اللاصقة هو خيار أكثر راحة ، ولكن من المهم الحفاظ على عدساتك الخاصة نظيفة.
ضعها بشكل صحيح ، وتجنب استعمالها لفترة أطول مما ينصح.
إذا كنت تبحث عن شيء دائم ، فيمكنك اختيار جراحة العيون لازيك .
إنه إجراء سريع وغير مؤلم يمنحك رؤية أفضل وستستمر النتائج لفترة أطول أيضًا.
يمكن معالجة الرؤية الضبابية الناتجة عن مشكلات صحية أخرى مثل مرض السكري عن طريق تناول الدواء المناسب.
تأكد من أنك لا تجهد عينيك أكثر من اللازم ومحاولة تقليل المجهود.
تمتع بقسط كاف من النوم وتأكد من عدم جفاف عينيك. استخدم قطرات ترطيب العين إذا لزم الأمر.

كيف يمكن تصحيح ضعف البصر عن طريق اتباع العادات الصحية

يمكن أن يكون سبب سوء الرؤية هو قصر النظر ، طول النظر ، والاستجماتيزم.
هذه يمكن تصحيحها بالنظارات أو العدسات اللاصقة أو بعض العمليات الجراحية.
هذه الحالات وراثية إلى حد ما ، ولكن قد تتأثر أيضًا ببيئتك.
على الصعيد العالمي ، يمكن تجنب حوالي 80٪ من حالات ضعف البصر ولكن هنا ما يقوله العلم.

تأثير البيئة أقوى من تأثير الوراثة

إذا كان هناك شخصان على يعانيان من قصر النظر ، فمن المحتمل أن يكون معرضين للإصابة بقصر النظر.
ومع ذلك ، إذا كان الطفل يقضي كثيرًا من الوقت في القراءة أو العمل عن قرب ، وليس وقتًا طويلًا في الخارج ، فقد يحتاج في الواقع إلى نظارات القراءة.
ولكن إذا نشأ الأطفال في البيئة المناسبة ، فيمكنهم الحفاظ على نظر جيد دون التعرض لصداع وأداء جيد في المدرسة وأنشطة أخرى.

كيف يمكنك علاج النظر الضعيف وهل يجب زيارة طبيب العيون ؟

١. غرس العادات الجيدة

هناك الكثير من العادات الجيدة التي يمكنك غرسها في طفلك لحمايته من المعاناة مع ضعف البصر تقي من زيارة طبيب العيون بشك متكرر او حد من زياره طبيب العيون.
يحمل معظم الأطفال هذه الأيام أجهزة ذكية معهم حيثما يذهبون.
لقد رأينا أطفالًا يحملون هواتفًا وأجهزة iPad في القطارات ، خارج مسرح السينما ، وبالطبع في المنزل.
تحتاج إلى تحديد مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالك على هذه الأجهزة.
هذه الأدوات يجب أن لا تكون متاحة للأطفال بسهولة. وبدلاً من ذلك ، يجب أن يكون بمثابة مكافأة.
يجب أيضًا تشجيع الأطفال على قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق بدلاً من مجرد اللعب أو الجلوس أمام التلفزيون.
حفزهم على اللعب مع أطفال الجيران أو إيجاد وقت للعب لعبة كرة معهم.
تأكد من أنهم يؤدون نشاطات لجزء كبير من اليوم.

٢. امدادهم بالفيتامينات لتقوية النظر تجنب زيارة طبيب العيون

توفير الفيتامينات لتقوية البصر هو وسيلة أخرى للتأكد من أنك تشجع عادات الأكل الصحية ونمط حياة صحي بشكل عام.
يتضمن ذلك تناول الأطعمة المناسبة التي تعزز قوة البصر لأطفالك.
لكن الأطعمة الصحية لا يجب أن تكون مملة بالضرورة.
أطفالك ببساطة لن يأكلوا وعاءًا كاملًا من السلطة.
ولكن إذا حاولت تضمين الخضروات الخضراء في أمليت أو ساندويتش أو باستا ، فسوف تستهلك كل الفيتامينات المناسبة.
شجع أطفالك على تناول ثمار الحمضيات والأسماك والبيض والمكسرات أيضًا.
تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة وتساعد طفلك على الحفاظ على نظام غذائي متوازن.

٣. الفحص المبكر للعين و زيارة طبيب العيون بشكل مستمر

بينما تعد العادات الجيدة والنظام الغذائي الصحي أمرًا مهمًا للحفاظ على بصرك ، إلا أنه من المهم جدا أن تأخذ أطفالك لطبيب العيون.
قد يعاني الكثير من الأطفال من ضعف البصر دون حتى أن يدركوا ذلك.
صحة العيون والنظر الجيد أمر ضروري في السنوات المتنامية.
فهو يساعد الأطفال على فهم العالم من حولهم ، وتعريفهم ببيئتهم المباشرة والناس.
يساعد البصر الجيد أيضًا طفلك على التركيز في الفصل الدراسي دون التعرض لصداع خفيف ورؤية غير واضحة.
إن اصطحاب أطفالك إلى طبيب العيون سيساعد في اكتشاف أي حالات مبكرة للعين يمكن تصحيحها بسهولة باستخدام النظارات.
في السنوات المتنامية ، يجب على الأطفال إجراء فحص سنوي للعين لمساعدتهم على النجاح في الفصل الدراسي ، وفي الألعاب الرياضية، وفي أنشطة أخرى.

حافظ على نظر الصغار من خلال هذه النصائح الفعالة لتجنبك زيارة طبيب العيون.

العافية الجسدية والعقلية لأطفالك هي اكثر ما يهمك. واحدة من أهم جوانب صحتهم الجسدية هي رؤيتهم.
سواء كان نظامهم الغذائي ، عاداتهم أو أنشطتهم الصحية؛ كل هذه تلعب دورا هاما بالحفاظ على صحة بصرهم وحماية عيونهم.
وبالتالي، قمنا بإدراج بعض النصائح البسيطة والقيمة في هذا المقال والتي يمكنك من خلالها حماية رؤية طفلك.
دعنا نلقي نظرة عليهم:

متابعة نظامهم الغذائي

نوبات رفض تناول الطعام هي واحدة من أكثر سمات الطفولة شيوعًا.
للتأكد من أن الأطفال يتمتعون بنظام غذائي متوازن ومغذٍ ، يجب أن تكون بارعًا.
اكتشف طرقًا مثيرة للاهتمام لتضمين الأطعمة التي تعزز صحة العين مثل الجزر والسبانخ والشمندر في وجباتهم.
على سبيل المثال ، يمكنك جعل الجزر القديم البسيط أكثر جاذبية من خلال استخدامه لتحضير الحلويات الصحية أو السندوتشات الملونة أو حتى الغموس الصحي.
يمكن إدراج الفواكه مثل التوت الأزرق والمانجو والبابايا في سلطات الفواكه والعصائر.
يمكن تحضير البيض بطرق متعددة وهو مفيد جدًا للحفاظ على صحة العينين.
يمكنك استشارة الطبيب لمعرفة المزيد عن نوع النظام الغذائي الذي سيساعد على تغذية بصر أطفالك.

تشجيع العادات الصحية

النظافة والأطفال لا يسيران جنبا إلى جنب. بسبب طبيعتهم المرحة والمهملة.
فمن المرجح أن يكون أيديهم قذرة طوال الوقت.
لذلك يجب التأكد من غسل أيديهم بشكل متكرر ، وعدم لمس عيونهم بأيدي نجسة.
إذا كان طفلك يعاني من التهاب في العين ، فيجب توخي الحذر بشكل خاص لمنعه من فرك العينين بأيدٍ قذرة.
لأن هذا من شأنه أن يجعل العدوى أسوأ.

الحد من قضاء وقتهم أمام الشاشات

مع تقدم الزمن ، تغيرت خيارات الأطفال أيضًا بشكل كبير.
يفضل معظم الأطفال اليوم قضاء الوقت أمام الشاشات الرقمية بدلاً من اللعب في الهواء الطلق في البيئة الطبيعية.
هذا الإدمان للبقاء ملاصقا للشاشات ، إذا أهمل لفترة طويلة يمكن أن يسبب إجهاد العين.
تعد النزهات العائلية وركوب الدراجات والمغامرات والرياضة في الهواء الطلق مثل المشي لمسافات طويلة من بين العديد من الخيارات التي يمكنك اختيارها للتأكد من أن طفلك يقضي وقتًا أقل في مشاهدة تلك الشاشات الضارة.

توعية الصغار عن ضعف البصر وأسبابه

يجب عليك أيضا تثقيف أطفالك حول أساسيات الرؤية الصحية.
على سبيل المثال ، يجب أن يفهموا ما يكفي لمعرفة ما إذا كانوا غير قادرين على رؤية الأشياء بوضوح ، أو يجدون صعوبة في القراءة أو الكتابة ، أو لديهم صداع متكرر بعد التركيز لفترات طويلة ، ولا يستطيعون تحديد الفرق بين الألوان ، أو العيون المتهيجة أو المؤلمة و مثل هذه الأعراض الأخرى.
كوالد ، كنت تبحث باستمرار عن توعية لهذه الأعراض.
ولكن ، من المهم أيضًا أن يكون طفلك قادرًا على تحديد مثل هذه التغييرات في رؤيته / رؤيتها.

التركيز على تطوير الرؤية

التحفيز البصري له أهمية كبيرة في رعاية وتطوير رؤية طفلك.
يجب أن يتم ذلك في سن مبكرة. يمكنك تعريف طفلك بألوان وأشكال ومهام مختلفة مثل الفرز والتجميع.
وحتى تسأل أخصائي العيون عن الوسائل البصرية الأخرى التي يمكن استخدامها في التحفيز البصري.

توفير حماية كافية للعين

على الرغم من أننا نشجع جميع أطفالنا على ممارسة مختلف الألعاب الرياضية ، إلا أنه من الضروري التأكد دائمًا من ارتداء معدات واقية مناسبة للعين.
هناك أنواع مختلفة من التروس واقية العين المتاحة للعديد من الأنشطة الرياضية. لذلك حافظ على عيون أطفالك آمنة أثناء اللعب.
أيضًا ، انظر إلى أن أياً من ألعابهم لا تحتوي على نهايات مدببة ، وأن الأشياء الحادة مثل السكين والمقص بعيد المنال.
ستساعدك الطرق المذكورة أعلاه على حماية رؤية طفلك بفعالية.

تجنب هذه الالعاب للحفاظ على عيون طفلك آمنة

لا يوجد طفل لا يحب الالعاب ومن الوالد أو الجد الذي لا يتمتع بشراء لعبة ممتعة لأحبائهم الصغار؟
لكن بعض الألعاب التي تبدو ممتعة حقًا قد تشكل خطرًا شديدًا على إصابات العين.
بما في ذلك الإصابات الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان النظر بشكل دائم.

إصابات العين المتعلقة بالألعاب تسبب أمراض العيون

وفقًا للجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية ، تمت تسجيل أكثر من ربع مليون طفل في أقسام الطوارئ عام 2017 بسبب الإصابات بالعين التي تسببها الالعاب.
وكان ما يقرب من نصف هذه الإصابات في الرأس والوجه ، وكان الكثير منها إصابات في العين.
من بين الإصابات المرتبطة بالألعاب والتي يقدر عددها بـ 251،700 والتي تم علاجها في أقسام الطوارئ في عام 2017 ، كان ما يقرب من 69٪ من الإصابات يصيب الأطفال بعمر 12 عامًا أو أقل ، و 36٪ حدث للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات.
لكن سلامة العين غالبًا ما تكون آخر ما يخطر على بال الناس عند شراء الألعاب للأطفال.
كشفت استطلاعات الرأي التي أجرتها على الإنترنت أن 41٪ من الآباء والأمهات إما “نادراً” أو “أبدًا” نظروا في سلامة العين عند اختيار الألعاب لأطفالهم.
في الوقت نفسه ، عندما سئل الوالدين عما إذا كانت أي من الألعاب التي لعبها أطفالهم يمكن أن تسبب أضرارًا لأعينهم ، أجاب 54٪ من الآباء “بالتأكيد” ، و 22٪ قالوا “ربما”.
يمكن أن تتراوح الإصابات الشائعة التي تصيب العين بسبب حوادث اللعب بين الخدش البسيط للسطح الأمامي للعين (وتسمى تآكل القرنية ).
و الإصابات الخطيرة جدًا التي تهدد البصر مثل تقرحات القرنية ، وإعتام عدسة العين ، والنزيف داخل العين وانفصال الشبكية .
من الواضح أننا نحتاج إلى البدء في التفكير في حماية عيون أطفالنا قبل شراء ألعاب جديدة.

ستة أنواع من الألعاب التي تشكل خطراً كبيراً على إصابات العين قد تؤدي بكَ لزيارة طبيب العيون

قد تكون أعمدة صيد الأسماك خطرة بشكل خاص على أعين الأطفال المحيطين.
يمكن أن تسبب رغوة الحفلات حرقًا كيميائيًا للعينين مما قد يؤدي إلى ظهور عيون حمراء ورؤية غير واضحة وعدوى العين.
إليك قائمة تشمل ستة أنواع من الألعاب التي قد ترغب في الغاءها من القائمة عند شراء هدايا للأطفال الصغار.
لكل منها مخاطر كبيرة محتملة لإصابات العين – خاصةً إذا استخدمها الأطفال الصغار دون إشراف وتوجيه البالغين:

البنادق التي تطلق أي نوع من القذائف

ويشمل ذلك لعبة البنادق التي تطلق سهام خفيفة الوزن. قد تظن أن هذه المقذوفات اللينة ستشكل خطراً ضئيلاً أو لا تشكل أي خطر.
لكن بنادق اللعب من هذا النوع يمكن أن تطلق السهام على مسافات تصل إلى 75 قدمًا ،
وتتحرك السهام بسرعات سريعة بما يكفي لإحداث إصابة خطيرة بالعين – خاصة عند استخدامها من مسافة قريبة داخل المنازل .

قاذفات بالون المياه و مدافع المياه

يمكن أن تسبب بالونات المياه صدمة حادة للعين يمكن أن تسبب انفصال الشبكية وتؤدي إلى فقدان البصر بشكل دائم.
حتى مدافع اللعب التي تطلق مجرى مائي يمكن أن تسبب أضرارًا خطيرة للعين ، خاصة عند استخدامها من مسافة قريبة.

الألعاب التي تشمل أعمدة لعبة الصيد

يمكن أن تنتهي نهاية عمود لعبة الصيد أو الأشياء المشابهة بنهاية مدببة قد تصيب بسهولة عين أخيه أو زميله في اللعب.
اقرأ ايضاً: متجر العاب الاطفال
مجموعه العاب لأطفالك في البحر في الصيف الحار؟؟
كيف تساعدي طفلك على اللعب بأمان وحرية ؟؟

لعبة الصولجانات، السيوف، المسدسات أو البنادق مع الحراب

ليس هناك حقاً حاجة لشرح سبب هذه الفكرة السيئة ، أليس كذلك؟

بخاخ الهباء الجوي.

المواد الكيميائية في هذه المنتجات يمكن أن تسبب تهيج العين ونوع من العين الوردية تسمى التهاب الملتحمة الكيميائي.
عند استخدامه من مسافة قريبة ، يمكن أن تسبب سلسلة الهباء الجوي أيضًا تآكل القرنية الذي قد يؤدي إلى إصابات خطيرة بالعين .

مؤشرات الليزر والكشافات الساطعة ـثر على العين وتجبرك طبيب العيون .

على الرغم من أنها ليست لعبة من الناحية الفنية ، يحب العديد من الأطفال لعب “علامة ليزر” أو “علامة مصباح يدوي”.
لا ينبغي مطلقًا استخدام مؤشرات الليزر المحمولة ، مثل تلك المستخدمة في العروض التقديمية للمحاضرات ، من قبل الأطفال.
نظرًا لأن شدة الإضاءة لهذه الأجهزة كافية للتسبب في فقد البصر بشكل دائم أو حرق بمركز الابصار.
حتى مصابيح LED عالية الطاقة قد تكون خطيرة ، لأنها يمكن أن تسبب العمى المؤقت ، مما يعرض الأطفال لخطر السقوط أو أي حادث آخر.

نصائح لاختيار ألعاب آمنة للعين

إذا كنت تشتري لعبًا للأحفاد أو لأطفال الأقارب أو الأصدقاء الآخرين ، فاطلب اقتراحات من والديه.
ناقش أي لعب تفكر في شرائها للتأكد من أن والديه ليس لديهم قلق حول نوع اللعبة التي تفكر فيها.
ايضًا، من الأفضل التسوق لشراء ألعاب الأطفال في أحد المتاجر بدلاً من الإنترنت حتى تتمكن من رؤية ميزات اللعبة عن قرب لمساعدتك على تحديد ما إذا كانت آمنة بما يكفي للطفل الصغير. على الرغم من أن عبوة الألعاب تشتمل عادة على مجموعة عمرية موصى بها للأطفال الذين صممت اللعبة من أجلهم ، ضع في اعتبارك أن هذه إرشادات عامة فقط.
فاللعبة قد تكون مناسبة لطفل قد لا تكون آمنة لطفل آخر من نفس العمر ، وهذا يتوقف على مستوى النضج والشخصية. في الواقع، التقدير العمري على ملصقات الألعاب في كثير من الأحيان يتحدى المنطق السليم.
لقد رأينا سيف لعبة مدبب على الإنترنت تم تصنيفه على أنه مناسب للأطفال من عمر 3 سنوات!
ايضًا، ضع في اعتبارك عند شراء الألعاب للأطفال الأكبر سنًا أنهم قد يكون لديهم أشقاء أصغر سنًا يمكنهم الوصول إلى الألعاب. من المحتمل ألا تنتهي اللعبة الجديدة بين يدي الطفل الذي اشتريتها

اعراض القولون العصبي مختلفه من مريض لاخر ، ولكن اهم الاعراض التي ربما قد تتواجد في معظم حالات القولون العصبي ، هي التشنجات في البطن ، الانتفاخ مع حدوث انتفاخ مصحوب بألم شديد ، وحاله من تعكر المزاج وعدم تقبل اي احداث يوميه خارجيه قد تتطرأ او تواجه المريض ، مع حدوث امساك او اسهال او ربما الاثنان مصحوبان مع بعضهم ، القولون للاسف لا يوجد سبب للاصابه به ، ولا يوجد له علاج معين فلا يصيبك هذا المرض واعراضه مره اخري ، ولكن الوسيله الوحيده لتجنب اعراض هذا المرض المؤلمة جدا هي اتباع حمية غذائيه مقننه ودقيقه جدا حتي تحافظ علي نظام المعده والامعاء دون الوصول لمرحلة الاعراض ، في بعض الاحيان للاسف يكون سبب تهيج القولون العصبي هو الضغط النفسي او حالات التوتر ، التي تصيب المعده بالتحديد والامعاء بشكل يفقد المريض قدرته علي التحمل ، السبيل الوحيد لتجنب اعراض القولون هو ان تكون علي علم كامل بمسببات تهيج القولون ( الاطعمه التي تؤدي الي تهيج القولون ) ، ثم تبدأ بتكوين نظام غذائي اخر متكامل دون ان تضع هذه الاطعمه التي ترهق القولون العصبي ، بشرط ان يكون النظام الغذائي هذا متكامل جدا بكل الفيتامينات ، لان احيانا يكون المريض نظام ينقص منه عنصر معين يؤدي الي خلل اخر في اي عضو من اعضاء الجسم في سبيل علاج اخر ، او تجنب اعراضه ،
في بعض حالات المرضي الذين يصاحب اعراض القولون العصبي لديهم الامساك يفضل ان يكونوا نظام غذائي غني بالالياف لانها تحفز عملية الهضم وتساعد علي التغلب علي الامساك ،اما علي النقيض فهناك من يصاحب تهيج القولون لديهم اسهال ، عليهم ان يتجنبوا الدهون واتباع النظام الغذائى الغنى بالألياف، الأطعمة المقلية أو المضاف إليها المزيد من التوابل الحاره مثل الاطعمة الهنديه والحريفه جدا ، وكذلك مادة الكافيين والكحول من المؤكد أنها تزيد من تشنجات الأمعاء، وبالتالى يجب ان يتجنبها الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبى.كما ان مرض ( متلازمة القولون العصبي ) لا يتلائم تماما مع السمنه او زياده الوزن ، فاصحاب هذه المتلازمه لابد ان يستمروا في الحفاظ علي وزنهم ورشاقه وصحة جسدهم ، لان الوجبات الكبيره تؤدي الي حدوث التشنجات والمعانه الطويله التي تحدث ،لذلك يجب تجنب تماما الوجبات الكبيره واستبدالها بخمس وجبات صغيره وموزعه علي مدار اليوم ، والاهتمام بمضغ الطعام جيدا ، واهم من كل ذلك هو المياه لابد ان يشرب المصاب الكثير من الماء طول يومه حتي يحفز حركة الامعاء

فشل دواء علقت عليه آمال كثيرة لوقف انتشار فيروس كورونا المستجد، في أول اختبار له، وفق تقرير قدم لمنظمة الصحة العالمية من قبل فريق الدراسة. وقالت صحيفة الغارديان البريطانية إن دواء Remdesivir "ريمديسيفير" الذي اعتقد أنه قد يكون من أفضل العلاجات المحتملة للفيروس فشل في إظهار نتائج إيجابية. وأخضع 237 مريض للتجربة في الصين، أعطي لـ 158 منهم "ريمديسيفير" فيما قدم دواء وهمي لـ 79 مريض، قبل أن تتوقف التجربة لعدم ظهور نتائج مشجعة، ولم يكن هناك فرق بين المجوعتين في وقت الشفاء. وتوفي 14 في المئة ممن أعطوا الدواء مقارنة بـ 13 في المئة ضمن من لم يقدم لهم . وأضاف التقرير: "تم إيقاف ريمديسيفير في وقت مبكر لدى 18 من المرضى، أي 11.6 في المئة، بسبب الآثار الجانبية"، ولم ترد تفاصيل في التقرير القصير عن هذه الآثار. والدواء الذي صنعته شركة جيلياد ساينسز الأميركية هو مضاد للفيروسات تم استخدامه ضد إيبولا في أفريقيا. وسلم فريق البحث تقرير "الفشل" إلى منظمة الصحة العالمية التي نشرته بدورها على موقعها على الإنترنت قبل أن تسحبه بدعوى أن النشر كان متسرعا، حسبما نقلت الغارديان. وأزالت المنظمة تقرير التجربة من بيانات التجارب السريرية وقال متحدث باسمها إنه تم تحميلها في وقت مبكر جدا عن طريق الصدفة، وأضاف تخضع المخطوطة لمراجعة العلماء ونحن ننتظر نسخة نهائية قبل تعليقات منظمة الصحة العالمية.

كشفت دراسة حديثة عن لقاح محتمل مضاد لفيروس كورونا الجديد، مشيرة إلى أنه أظهر فاعلية في التجارب على الفئران، وأنه جاهز للتجارب على البشر. وقال باحثون في المركز الطبي بجامعة بيتسبرغ، في ولاية بنسلفانيا الأميركية، المتمرسة في مكافحة فيروسي "سارس" ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية "ميرس"، أمس الخميس، إن لقاحا محتملا ضد فيروس كورونا الجديد أثبت فعاليته في الفئران، وأنهم مستعدون لبدء التجارب البشرية بمجرد موافقة الحكومة الفيدرالية. وذكر فريق البحث في الجامعة في بيان صحفي: "عند اختبار اللقاح على الفئران، فإن اللقاح، الذي يتم حقنه بواسطة رقعة بحجم الإصبع، ينتج أجساما مضادة خاصة بفيروس كورونا الجديد، وبكميات يعتقد أنها كافية لتحييد الفيروس في غضون أسبوعين من الحقن". ومن المقرر الآن أن يتقدم مؤلفو الدراسة إلى إدارة الغذاء والدواء الأميركية للحصول على الموافقة على الأدوية الجديدة التجريبية قبل المرحلة الأولى من التجارب السريرية البشرية المخطط لها أن تبدأ في الأشهر القليلة القادمة. وتمكن العلماء من التصرف بسرعة لأنهم قد وضعوا بالفعل الأساس لهذا الأمر خلال تفشي الأوبئة السابقة لفيروسات كورونا، أي "سارس" في 2003 و"ميرس" في 2014. وأكد العاملون على اللقاح أن طريقتهم تعتمد على إنتاج أجزاء بروتينية من الفيروس مصنعة في المختبر بطريقة مشابهة للقاح الإنفلونزا. وأفاد أستاذ الجراحة المساعدة في كلية الطب بتسبرغ، أندريا غامبوتو بأن "هذان الفيروسان، اللذان يرتبطان ارتباطا وثيقا بمرض كوفيد-19، يعلماننا أن بروتينا معينا يسمى بروتين سبايك مهم لتحفيز المناعة ضد الفيروس. كنا نعرف بالضبط أين نكافح هذا الفيروس الجديد". ولزيادة فاعلية اللقاح، الذي أطلق عليه الباحثون اسم "بتكوفاك"، استخدم الباحثون أيضا نهجا جديدا لتوصيل الدواء يتضمن رقعة بحجم الإصبع تحتوي على 400 إبرة دقيقة تحقن قطع البروتين الخاص بالفيروس في الجلد، حيث يكون رد الفعل المناعي أقوى. وبحسب الدراسة التي نشرت، الخميس في دورية "إي بيو ميديسين" التي تنشرها مجلة ذي لانسيت، يتم لصق الحقنة اللاصقة، المصنوعة بالكامل من السكر وقطع البروتين، على جلد المريض، ثم تذوب ببساطة في الجلد. ووفقا لرئيس قسم الأمراض الجلدية في كلية الطب في بيتسبيرغ، الدكتور لويس فالو، الأستاذ المشارك في الدراسة، فإن اللقاح لا يحتاج حتى إلى حقنه بإبرة، موضحا "إنه في الواقع غير مؤلم على الإطلاق". وأضاف فالو: "لقد طورنا هذا للبناء على طريقة الخدش الأصلية المستخدمة في توصيل لقاح الجدري إلى الجلد، ولكن بنسخة عالية التقنية وأكثر كفاءة ومضاعفة للمريض". وأشار فالو إلى أن الاختبار على المرضى "يتطلب عادة عاما على الأقل وربما أكثر"، مضيفا "هذا الموقف بالذات يختلف عن أي شيء رأيناه على الإطلاق ، لذا لا نعرف الوقت الذي ستستغرقه عملية الاختبار السريري. لكن تشير المراجعات التي تم الإعلان عنها مؤخرا إلى أننا قد نتمكن من المضي قدما بشكل أسرع"، حسبما نقلت صحيفة "إندبندنت" البريطانية

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة طبية أميركية عن "حقيقة صادمة" بشأن المتعافين من فيروس كورونا المستجد، الذي أودى بحياة نحو 38 ألف شخص في العالم حتى الآن. وتوصلت دراسة أجريت على 16 مريضا صينيا، إلى أن الفيروس ربما يظل معديا لمدة تصل إلى 8 أيام بعد اختفاء الأعراض من المصابين، مما يجعلهم ناقلين محتملين للفيروس للآخرين حتى بعد تعافيهم. وحسبما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فقد وجد الباحثون أن حوالي نصف المرضى في الصين لا يزالوا حاملين للفيروس حتى بعد شفائهم على ما يبدو. وكان بعضهم معديا لمدة تصل إلى 8 أيام بعد أن خفت الحمى والسعال عندهم. ويقول الفريق البحثي الذي أعد الدراسة في كلية الطب بجامعة ييل الأميركية، إن النتائج تقدم دليلا على ضرورة عزل المرضى إلى ما بعد الـ14 يوما الموصى بها، حتى لا يصيبوا الآخرين. وقال المؤلف المشارك في الدراسة الدكتور لوكيش شارما، الأستاذ في كلية الطب بجامعة ييل: "أهم نتيجة في دراستنا هي أن نصف المرضى ظلوا يحملون الفيروس حتى بعد اختفاء أعراض المرض". وأشارت الدراسة التي نشرت في المجلة الأميركية لطب الجهاز التنفسي والرعاية الحرجة، إلى أن "الإصابات الأكثر شدة قد تكون معدية لوقت أطول من 8 أيام. وأجريت الدراسة على 16 مريضا بفيروس كورونا، خضعوا للعلاج بمستشفى في بكين بين 28 يناير و9 فبراير، وأخذ الباحثون مسحات من الحلق لجميع المرضى في أيام مختلفة وتحليلها بحثا عن آثار للفيروس، وتوصلوا إلى هذه النتائج

ضيق التنفس من أعراض فيروس كورونا الشائعة إلى جانب الحمى والسعال الجاف، ولكن كيف تعرف حقًا أن ضيق التنفس لديك يرتبط بإصابتك بفيروس كورونا، ويتنفس الشخص البالغ حوالي 20 مرة في الدقيقة، أو 30.000 نفس في اليوم، لكن قد يحدث ضيق التنفس بسبب النشاط الزائد لكن إذا كان مزمنًا أو يحدث بدون سبب، فقد تكون لديك مشكلة مثل: فيروس كورونا وفى هذا التقرير نتعرف على متى يكون ضيق التنفس من اعراض فيروس كورونا، وفقاً لموقع sacbee ضيق التنفس من الاعراض الشائعة لفيروس كورونا، وفقاً لموقع صحيفة نيويورك تايمز أن فيروس كورونا يلهب الأغشية المخاطية للرئتين، مما يؤدي إلى إتلاف الحويصلات الهوائية التي تزود الأكسجين بمجرى الدم. وقالت الدكتورة آمي كومبتون فيليبس، رئيس قسم العيادات في نظام بروفيدنس هيلث الصحي بأمريكا، "إذا أصبت بتورم في الرئة، فهذا يجعل من الصعب على الأكسجين الوصول عبر الغشاء المخاطي". يمكن أن يتسبب التورم في تراكم السوائل والصديد والخلايا الميتة في الرئتين، مما يزيد من ضعف التنفس ويعرض المريض لخطر الإصابة بالالتهاب الرئوي. قالت كلية الطب بجامعة هارفارد إن ضيق التنفس يشير بشكل أساسي إلى الشعور بضيق غير متوقع أو عدم القدرة على التنفس. ووفقاً لموقعMayo Clinic ، ضيق التنفس غالبًا ما يوصف بأنه ضيق شديد في الصدر أو صعوبة في التنفس أو شعور بالاختناق. قال كريس كين، مريض الفيروس التاجي من واشنطن، "ما أثار قلقي نوعًا ما عندما شعرت أن فيلًا يقف فوق صدرى وهو ما جعل من الصعب التنفس." إذا كان ضيق التنفس هو عرضك الوحيد، مع عدم وجود حمى أو سعال جاف ، فربما لا يكون لديك فيروس COVID-19، ولكن لا يزال يجب فحصك من قبل الطبيب لمعرفة السبب إذا كانت مشكلة متكررة. ضيق التنفس اعراض كورونا ضيق التنفس اعراض كورونا ضيق التنفس ومتى يجب طلب المساعدة الطبية؟ تنصح كلية الطب بجامعة هارفارد إذا وجدت أنك تتنفس بصعوبة أو تواجه صعوبة في التقاط أنفاسك في كل مرة أو إذا كان لديك ضيق تنفس مفاجئ وشديد ، خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من الغثيان أو آلام في الصدر أو سعال جاف وحمى يجب أن تتصل بالعناية الطبية فوراً.

بينما يشهد العالم حالة استنفار لمواجهة جائحة فيروس كورونا، الذي أودى بحياة الآلاف حول العالم، تناقلت وسائل إعلام عربية وعالمية خبر انتشار فيروس جديد في الصين يطلق عليه اسم هانتا. وتقول تقارير الصحفية، إن شخصا من إقليم يونان في جنوب غرب الصين، توفي إثر إصابته بفيروس "هانتا"، في الوقت الذي بدأت فيه البلاد تشهد انخفاضا في عدد الإصابات الجديدة بفيروس كورونا. Hantavirus# وبحسب منظمة الصحة العالمية، يسبب فيروس هانتا مرضا تنفسيًا وهو حيواني المنشأ. وتنتقل العدوى إلى الإنسان بصفة أساسية عن طريق استنشاق الرذاذ أو ملامسة فضلات القوارض المصابة بالعدوى أو روثها أو لعابها. وتقول المنظمة إن أعراض هذا المرض: الإصابة بالصداع، والدوار، والحمى المصحوبة بارتجاف، وآلام العضلات، ومشاكل معدية معوية من قبيل الشعور بالغثيان والقيئ والإسهال وآلام البطن، تليها إصابة مفاجئة بضيق التنفس وانخفاض ضغط الدم وتظهر أعراضه ما بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد التعرض المبدئي للفيروس. ومع انتشار هذه المعلومات، اجتاحت مواقع التواصل الاجتماعي في العالمين العربي والغربي حالة من الرعب والخوف من أن يتحول فيروس هانتا إلى وباء على غرار فيروس كورونا (كوفيد19). وأطلق رواد مواقع التواصل الاجتماعي حول العالم وسم Hantavirus# الذي كان من ضمن قائمة أكثر الوسوم انتشارًا حول العالم حاصدًا أكثر من 523 ألف تغريدة. وقالت الدكتورة سمية الشيخ: "إن فيروس (هانتا) ظهر عام 1950 في الحرب الكورية، وينتقل من الفئران أو الجرذان إلى الإنسان، والعدوى من إنسان إلى آخر تبقى نادرة، وهناك لقاحات تمّ تطويرها منذ مدة لأجل مواجهته، أرجوكم لا داعي للخوف، إلا إذا كنتم تخططون لأكل الجرذان". وفي العالم العربي أطلق مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي وسم #فيروس_هانتا والذي كان من ضمن أكثر الوسوم انتشارًا في عدد من الدول منها: الجزائر ومصر والأردن والكويت والمملكة العربية السعودية وغيرها. وحصد الوسم أكثر من 70 ألف تغريدة تخوف من خلالها الناشطون من تفشي الفيروس الجديد. فقالت آلاء: "الصين كل شوية تفاجئنا بفيروس جديد وبتعرف تسطير عليه وتخرج من الكارثة وباقي العالم اللي بيلبس فيه ربنا يسترها على الكوكب ده من الصين". وقالت نورمان: "الفيروس معدي بين البشر ولن نستغرب أن ينتشر حول العالم، الصين تكذب على طول والعالم بيصدق ومثل ما نشرت فيروس كورونا‬ راح تنشر ‫فيروس هانتا‬ والعالم راح تضحي بشعوبها علشان تجامل الصين. كورونا كان غالبا كبار السن لكن هانتا راح يعم خيره على الجميع".

فيروس هانتا Hantavirus أو متلازمة فيروس هانتا الرئوية)HPS(هو عبارة عن مرض معدي، يتميز هذا المرض بأعراض مشابهة لأعراض البرد، والتي تتطور بسرعة وتصبح خطراً يهدد حياة الشخص بسبب مشكلات التنفس.ظهرت أولى حالات المرض في بنما في الثاني مارس عام 2000، ومن ثم عاد المرض للظهور في الرابع من سبتمبر عام 2012 في الولايات المتحدة الأمريكية، وقدتوالت حالات ظهوره ليظهر في عدد من الدول المختلفة، حتى ظهرت لنا أحدث حالات الوفاة الناتجة عنه في الرابع والعشرين من مارس لعام 2020 في الصين.يمكن للعديد من أنواع فيروس هانتا أن تسبب هذا المرض، وتقوم أنواع مختلفة من القوارض بحمل هذه الفيروسات بالتحديد فئران الغزال، وتنتقل العدوى إلى الإنسان عن طريق تنفس الهواء الحامل للفيروس، والذي يتواجد في بول وفضلات القوارض. ولأن خيارات العلاج محدودة، فإن الطريقة المثلى لتجنب الفيروس، هي تجنب القوارض والمناطق التي تسكن بها هذه القوارض.أعراض فيروس هانتايتقدم فيـروس هانـتا خلال مرحلتين، في المرحلة الأولى ربما تشعر بأعراض تشبهأعراض البرد، والتي قد تتضمن:*.الحمى والقشعريرة.*.الصداع وألم العضلات.*.القيء، والإسهال، وألم البطن.وفي المراحل المبكرة من متلازمة فيروس هانتا الرئوية يكون من الصعب تمييز المرض عن أعراضالأنفلونزا،ذات الرئة، أو بعض أنواع العدوى الفيروسية الأخرى، وبعد مرور أربعة إلى عشرة أيام تبدأبعض الأعراض الأخرى بالظهور، وعادة ما تتضمن:*.السعال مع خروج بعض الإفرازات.*.ضيق النفس.*.تجمع السوائل في الرئتين.*.انخفاض ضغط الدم.*.انخفاض قدرة القلب على أداء وظيفته.متى يجب زيارة الطبيب؟يمكن أن تسوء أعراض فيروس الهانتا فجأة، ويمكن أن تهدد حياة الشخص المصاب، في حالة تعاملت مع القوارض أو فضلاتها، وشعرت بأعراض وعلامات الحمى، والقشعريرة، وألم العضلات، ومشكلات التنفس، يجب عليك البحث عن الرعاية الطبية العاجلة.مضاعفات فيروس هانتافيروس الهانتـا هو أحدأمراض الجهاز التنفسي، وهو من الأخطار المهددة لحياة الشخص، حيث تمتلىء الرئة بالسوائل ويصبح القيام بعملية التنفس أصعب، فيحدثانخفاض ضغط الدم، وتفشل الأعضاء في القيام بوظيفتها بالتحديد القلب.أسباب فيروس هانتايكون لكل نوع من أنواع فيروس الهانتـا قارض محدد، وتُعتبر فئران الغزال هي المسئولة بصورة أولية عن حدوث فيروس هانتا، ومن القوارض الأخرى المسئولة عن نقل المرض الفأر الأبيض ذو الذيل

العدوى المنقولة جنسياً هي عدوى تنتفل بصورة أساسية عن طريق الاتصال الجنسي وتنجم أنواع العدوى المنقولة جنسياً عن أكثر من 30 نوعاً مختلفاً من الجراثيم والفيروسات والطفيليات. إن أكثر أنواع العدوى شيوعا هي النيسرية البنيّة (تسبّب داء السيلان)، المتدثّرة الحثرية (تسبّب أنواع العدوى الناجمة عن المتدثّرة)، اللولبية الشاحبة (تسبّب الزهري)، المستدمية الدوكرية (تسبّب القريح)، المُشعّرة المهبلية (تسبّب داء المُشعّرات المهبلي)، الهربس البسيط من النمط 2 (يسبّب الهربس التناسبي)، فيروس العوز المناعي البشري (يسبّب الأيدز)، فيروس التهاب الكبد B (يسبّب التهاب الكبد- وقد تؤدي الحالات المزمنة الناجمة عن هذا الفيروس إلى ظهور سرطان الكبد). وبإمكان العديد من العدوى، ولا سيما فيروس الأيدز والزهري، الانتقال أيضاً من الأم إلى طفلها خلال فترة الحمل وأثناء الولادة، وكذلك من خلال عمليتي نقل منتجات الدم وزرع النُسج البشرية.

ما هي متلازمة الشرق الأوسط التنفسية؟ متلازمة الشرق الأوسط التنفسية هي مرض تنفسي فيروسي يتسبب فيه أحد فيروسات كورونا (فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية، أو فيروس كورونا)، اكتُشف لأول مرة في المملكة العربية السعودية في عام 2012. وتمثل فيروسات كورونا فصيلة كبيرة من الفيروسات التي يمكن أن تتسبب في أمراض للبشر، يمتد طيفها من نزلة البرد الشائعة إلى المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (سارس). ما هي أعراض متلازمة الشرق الأوسط التنفسية؟ وما مدى وخامتها؟ تشمل أعراض الحالة النمطية لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية الحمى والسعال و/ أو ضيق التنفس. كما يُعد الالتهاب الرئوي شائعاً، ومع ذلك فقد أفيد بأن بعض الأشخاص المصابين بالعدوى عديمو الأعراض. وبُلّغ أيضاً عن الإصابة بأعراض مَعدِية معوية تشمل الإسهال. وقد تشمل الحالات الوخيمة الفشل التنفسي الذي يتطلب التنفس الاصطناعي والدعم في وحدة للعناية المركزة. وأصيب بعض المرضى بفشل في وظائف بعض الأعضاء، ولاسيما الفشل الكلوي أو الصدمة الإنتانية. ويبدو أن الفيروس يتسبب في مرض أشد وخامة لدى الأشخاص الذين يشكون من ضعف الجهاز المناعي، والمسنين، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، مثل داء السكري والسرطان وأمراض الرئة المزمنة. ويبلغ معدل الوفيات بين الأشخاص المصابين بفيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية نحو 35%، ومع ذلك فقد يكون هذا التقدير مبالغاً فيه، نظراً لإن نُظم الترصد القائمة قد لا تسجل الحالات الخفيفة. هل يوجد لقاح مضاد لفيروس كورونا؟ وما هو العلاج؟ لا يوجد حالياً أي لقاح أو علاج محدد لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية. والعلاج المتاح هو علاج داعم ويتوقف على الحالة السريرية للمريض. أين وقعت حالات الإصابة بمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية؟ بُلِّغ عن حالات متلازمة الشرق الأوسط التنفسية في 27 بلداً منذ عام 2012، وبلَّغت المملكة العربية السعودية عن 80% تقريباً من الحالات البشرية. وتمثل الحالات التي اكتُشفت خارج الشرق الأوسط أشخاصاً أُصيبوا بالعدوى في الشرق الأوسط ثم سافروا إلى مناطق خارجه. ووقعت بعض الفاشيات المحدودة النطاق في حالات نادرة خارج الشرق الأوسط. ويمكن الاطلاع على أحدث المعلومات عن فاشيات متلازمة الشرق الأوسط التنفسية على الرابط التالي: أخبار عن فاشيات الأمراض كيف يصاب الناس بعدوى فيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية؟ ينتقل فيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية أساساً من الحيوان إلى الإنسان، ولكنه يمكن أن ينتقل أيضاً من شخص إلى آخر. من الحيوان إلى الإنسان فيروس كورونا فيروس حيواني المصدر، أي أنه ينتقل بين الحيوانات والبشر. وتشير البيّنات العلمية إلى أن الأشخاص يصابون بالعدوى عن طريق مخالطة الجِمال العربية على نحو مباشر أو غير مباشر. وقد اكتُشف فيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية في الجمال العربية في عدد من البلدان، بما في ذلك مصر وعمان وقطر والمملكة العربية السعودية. وهناك بيّنات أخرى تُشير إلى أن فيروس كورونا منتشر في الجمال العربية في الشرق الأوسط وأفريقيا وجنوب آسيا. ويُحتمل أن تكون هناك مستودعات حيوانية أخرى، ولكن الحيوانات مثل الماعز والبقر والغنم والجاموس والخنازير والطيور البرية قد خضعت للاختبار ولم يُكتشف فيها الفيروس. بين الأشخاص لا ينتقل فيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية بين الأشخاص بسهولة، إلا في حالة المخالطة عن قرب، مثل في حال تقديم الرعاية السريرية إلى مريض مصاب بالعدوى دون اتخاذ تدابير النظافة الصحية الصارمة. وقد كان انتقال المرض بين الأشخاص محدوداً حتى يومنا هذا، واكتُشف حدوثه بين أفراد الأسر، والمرضى، والعاملين في الرعاية الصحية. ووقعت معظم حالات متلازمة الشرق الأوسط التنفسية المبلغ عنها حتى يومنا هذا في أماكن الرعاية الصحية. هل يمكن أن يصاب شخص بعدوى فيروس كورونا دون أن يصاب بالاعتلال؟ نعم، فالعدوى بفيروس كورونا قد تكون عديمة الأعراض. وقد اكتُشف بعض الأشخاص المصابين بالعدوى بلا أعراض عندما خضعوا لاختبار الكشف عن فيروس كورونا أثناء تحري مخالطي الأشخاص المعروفة إصابتهم بالعدوى. هل يسهل الكشف عن الأشخاص المصابين بالعدوى بفيروس كورونا؟ لا يمكن دائماً الكشف عن الأشخاص المصابين بالعدوى بفيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية نظراً لأن أعراض هذا المرض المبكرة غير محددة. ولهذا السبب، ينبغي لجميع مرافق الرعاية الصحية أن تطبق الممارسات القياسية للوقاية من العدوى ومكافحتها. كما أنه من الأهمية بمكان تحري سوابق السفر لدى الأشخاص المصابين بالعدوى التنفسية لتحديد إذا ما كانوا قد زاروا مؤخراً بلدان يسري فيها فيروس كورونا بنشاط أو خالطوا الجمال العربية. ما الذي ينبغي للشخص أن يفعله إذا خالط شخصاً مصاباً بمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية؟ إذا خالطت شخصاً مصاباً بفيروس كورونا عن قرب خلال الأيام الأربعة عشر الأخيرة دون اتخاذ احتياطات مكافحة العدوى التي يوصى بها، ينبغي لك الاتصال بأحد مقدمي الرعاية الصحية ليتولى تقييم حالتك. هل ينبغي أن يتجنب الناس مخالطة الجِمال أو منتجاتها؟ هل تُعد زيارة المزارع أو الأسواق أو معارض الجِمال مأمونة؟ على سبيل الاحتياط العام ينبغي لأي شخص يزور مزارع أو أسواق أو حظائر، أو أية أماكن أخرى توجد فيها حيوانات، أن يتبع تدابير النظافة الصحية العامة، بما في ذلك غسل اليدين بانتظام قبل ملامسة الحيوانات وبعدها، وأن يتجنب ملامسة الحيوانات المريضة. كما أن استهلاك المنتجات الحيوانية بما في ذلك الألبان واللحوم، النيئة أو غير المطهية جيداً، ينطوي على مخاطر شديدة للعدوى التي يسببها طيف من الكائنات. فالمنتجات الحيوانية المجهزة على النحو الملائم، عن طريق الطهي أو البسترة، يكون استهلاكها مأموناً ولكن ينبغي أن تجري مناولتها بعناية لتجنب انتقال التلوث إليها من الأطعمة غير المطهية. أما لحوم الجِمال وألبانها فهي منتجات مغذية يمكن استهلاكها بعد بسترتها أو طهيها أو معالجتها بأي من المعالجات الحرارية الأخرى. وإلى أن يتسنى فهم المزيد عن فيروس كورونا، سيُعتبر الأشخاص المصابون بداء السكري والفشل الكلوي وأمراض الرئة المزمنة والأشخاص المنقوصو المناعة معرضين لمخاطر شديدة للإصابة بالمرض الوخيم بسبب العدوى بفيروس كورونا. ولذا ينبغي لمجموعة الأشخاص هذه، ولاسيما في الشرق الأوسط، أن تتجنب مخالطة الجِمال العربية وأن تتجنب استهلاك لبنها النيئ أو بولها أو أكل لحومها التي لم تُطهى جيداً. وينبغي للعاملين في مزارع تربية الجِمال والمجازر أن يمارسوا قواعد النظافة الشخصية الجيدة، بما في ذلك غسل اليدين المتكرر بعد ملامسة الحيوانات، وحماية الوجه، وارتداء الملابس الواقية (التي ينبغي أن تُخلع بعد انتهاء العمل وأن تُغسل يومياً). كما ينبغي للعاملين أن يتجنبوا تعريض أفراد أسرهم للملابس والأحذية وغيرها من الأشياء المتسخة، التي ربما تكون قد لامست الجِمال أو إفرازات الجِمال. وينبغي الامتناع نهائياً عن ذبح الحيوانات المريضة بغرض استهلاكها. وينبغي أن يتجنب الناس المخالطة المباشرة لأي حيوان تأكدت إصابته بفيروس كورونا. هل العاملون في الرعاية الصحية معرضون لمخاطر فيروس كورونا؟ نعم. فقد حدث انتقال فيروس كورونا في مرافق الرعاية الصحية في عدة بلدان، ولاسيما المملكة العربية السعودية وجمهورية كوريا. ولا يتسنى دائماً الكشف عن المرضى المصابين بفيروس كورونا في وقت مبكر أو دون إخضاعهم للفحص نظراً لأن الأعراض والخصائص السريرية الأخرى قد تكون غير محددة. لذا فإنه من الأهمية بمكان أن يطبق العاملون في الرعاية الصحية الاحتياطات القياسية باستمرار مع جميع المرضى. وينبغي إضافة الاحتياطات الخاصة بالرذاذ إلى الاحتياطات القياسية عند تقديم الرعاية إلى المرضى المصابين بأعراض العدوى التنفسية الحادة. وينبغي إضافة الاحتياطات المتعلقة بالمخالطة وحماية العين عند رعاية حالات العدوى بفيروس كورونا المشتبه فيها أو المؤكدة. وينبغي تطبيق الاحتياطات المتعلقة بانتقال العدوى عن طريق الهواء عند القيام بإجراءات تؤدي إلى انبعاث الهباء الجوي

البحر الميت يُشتهَر البحر الميت أو البحر المالح بأنّه أخفض نقطة ومسطّح مائي على سطح الكرة الأرضيّة؛ حيث يبلغ منسوب شاطئه حوالي 430م تحت مستوى سطح البحر حسب سجلاتٍ تعود لمنتصف عام 2010م، إلا أن مستوى المياه فيه يتناقص بمعدّل متر واحد كل عام. يقع البحر الميت جنوب غرب آسيا، وينتمي شاطؤه الشّرقيّ للملكة الأردنيّة الهاشميّة، أما شاطؤه الغربي فهو تحت سيطرة قوات الاحتلال الإسرائيلي.[١] للبحر الميّت أهمية كبيرة في الدّيانات السّماويّة الثلاث؛ الإسلامية، والمسيحيّة، واليهوديّة؛ إذ شهد هذا البحر العديد من الأحداث التّاريخّية، كما أنّه أحد المنتجعات الصّحيّة الأقدم في العالم، وقد كان مصدراََ لكثير من المنتجات، مثل مسكنات التّحنيط التي استخدمها قدماء المصريين، والبوتاس للأسمدة.[٢] أهم املاح البحر الميت يتميّز البحر الميت بشدة ملوحته؛ إذ تبلغ نسبة الأملاح فيه 30% وهو ما يمثّل تقريباََ 8.6 أضعاف متوسط ملوحة المحيطات، وهو ثاني أكثر المسطحات المائيّة ملوحة بعد بحيرة عسل في جيبوتي. تتكوّن مياه البحر الميت من 53% من كلوريد المغنيسيوم تقريباََ، و37% من كلوريد البوتاسيوم، و8% من كلوريد الصّوديوم (ملح الطّعام)، أما باقي الأملاح المكونّة للبحر الميت فهي الكبريتات، وأيونات البروميد، وقد تمّ إنشاء شركة البوتاس العربية (APC) في عام 1956م للاستفادة من أملاح البحر الميت.[٢] فوائد بعض أملاح البحر الميت لأملاح البحر الميت العديد من الفوائد والاستخدامات، على سبيل المثال يحتاج جسم الإنسان ملح الطّعام للمساعدة على امتصاص ونقل المواد الغذائيّة في الجسم، بالإضافة لدوره في المحافظة على ضغط الدّم، وتوازن السّوائل في الجسم، ودوره في انقباض وانبساط العضلات وإرسال الإشارات العصبيّة، كما أنّه يُستخدم لتنظيف الأواني المنزليّة، ولإزالة البقع والشّحوم، ولمنع تكوّن العفن، ويُرش على الطّرق لمنع تكوّن الجليد عليها في الشّتاء، كما أنّه يُستخدم لحفظ الطّعام وتعزيز ألوانه الطّبيعيّة، ولصنع المخللات، وحفظ اللحوم.[٣]أما الكبريتات أو أملاح حمض الكبريتيك، فلها فوائد عدة، منها:[٤] تستخدمها بعض الكائنات الحيّة الدّقيقة اللاهوائيّة كمستقبلات للإلكترونات. تُستخدّم أملاح كبريتات المغنيسيوم في الحمامات العلاجيّة. يُستخدم الشكل المعدني لكبريتات الكالسيوم الرطب المعروف بالجبس في صنع الجص. يُستخدم كبريتات النحّاس كمبيد للطحالب. تُستخدم أيونات الكبريتات كأيونات مضادة لبعض الأدوية الكاتيونيّة. أهميّة البحر الميت العلاجيّة يشتهر البحر الميت كمنتجع صحي يجتذب آلاف الزّوار من أنحاء العالم لتجديد الشّباب، وللعلاج، والاسترخاء، فهو يضم مزايا خاصة يندر توفرها في المنتجعات الصّحيّة الأخرى، فأملاح البحر الغنيّة بالمعادن، والغلاف الجوي المشبع بالأكسجين، وأشعة الشّمس والظّروف المناخيّة المميزة للمنطقة، والينابيع المعدنيّة الحارة والطّين الغني بالمعادن، تؤمّن للمرضى علاجاََ فعالاََ للعديد من الأمراض والمشاكل الجلديّة، ومنها التهاب الجلد الاستشرائي، والبهاق، ومرض الصّدفية، والتهاب المفاصل الصّدفي، بالإضافة إلى أمراض الجهاز التّنفسي مثل الرّبو، وبعض الأمراض الأخرى بما فيها ارتفاع ضغط الدّم، وداء باركنسون، والتهاب المفاصل، ومشاكل الدّورة الدّمويّة، وبعض مشاكل العيون.[٥] بالإضافة إلى الفوائد العلاجيّة للبحر الميت، تنتج مختبرات البحر الميت مجموعة من المنتجات التي تُصنع من منتجات المنطقة الطّبيعيّة، والتي تتمتّع بجودة عالية ومنها: أقنعة الوجه الطّينيّة، وجل الاستحمام، وأملاح الحمام، والشّامبو، والصّابون، والكريم الواقي من أشعة الشّمس، والمطهرات، والكريمات المغذيّة، والمرطبات، وكريم الأيدي، ومزيل المستحضرات التّجميليّة، والمستحضرات المنعشة، وغسول الوجه، ويمكن الحصول على هذه المنتجات من جميع الأسواق الأردنيّة كما يمكن طلبها عبر شبكة الإنترنت من أي مكان في العالم.[٥] أنواع العلاج في البحر الميّت اعتماداََ على ما سبق ذكره عن الأهميّة العلاجيّة للبحر الميّت، يمكن تصنيف أنواع العلاج في البحر الميّت إلى:[٢] العلاج المناخي (بالإنجليزيّة: Climatotherapy): علاج يعتمد على الخصائص المناخيّة المحليّة مثل الشّمس المشرقة، ودرجة الحرارة، والرّطوبة، والضّغط الجوي، ومكونات الغلاف الجوي الخاصة. العلاج بأشعة الشمس (بالإنجليزيّة: Heliotherapy): علاج بعض الأمراض عن طريق التّعرّض لأشعة الشّمس. العلاج البحري (بالإنجليزيّة: Thalassotherapy): العلاج الذي يعتمد على الاستحمام بماء البحر الميت المالح. المعالجة بالمياه المعدنية (بالإنجليزيّة: Balneotherapy): علاج يعتمد على الاستحمام بالطّين المعدنية السّوداء. تاريخ البحر الميت يعود تاريخ البحر الميت إلى العصور القديمة، فعلى الشّمال منه تقع أريحا أقدم المدن المحتلة باستمرار في العالم، ويُعتقد أنّ الشّاطئ الجنوبي الشّرقي للبحر الميت كان موقعاََ للمدن التي هُدمت على زمن سيدنا إبراهيم والتي ذكرت في سفر التّكوين وهي سدوم، وعمورة، بالإضافة لكل من مدينة أدمة، وزيبم، وزوار. عُرف البحر الميت في حضارات الكثير من شعوب المنطقة، ويُقال أنّ الملكة كليوباترا كانت تمتلك حقوقاََ حصريّة لبناء مصانع مستحضرات التّجميل والأدوية في منطقة البحر الميت أثناء الفتح المصري، كما اكتشف الأنباط قيمة البيتومين الذي يُستخرج من البحر الميت والذي يستخدمه المصريون لتحنيط موتاهم. في العصر الروماني استقرت طائفة الأسينيين اليهوديّة على الشّاطئ الغربي للبحر الميت، وقد تميزت المنطقة بوجود حفريات وكهوف ومقابر قديمة تعود لتلك الفترة، ويربط البعض بين طائفة الأسينيين وبين مخطوطات البحر الميت التي تم العثور عليها خلال القرن العشرين في وادي قمران.[٢] أعاد الملك هيرود العظيم بناء العديد من الحصون والقصور على الضّفة الغربية للبحر الميت، أشهرها قلعة مسادا التي فرض عليها الجيش الرّوماني حصاراََ استمر لمدة عامين وانتهى بانتحار المدافعين اليهود عن القلعة بدلاََ من الاستسلام للرومان، وقد ضم الجانب الشّرقي للبحر الميت قلعة مكاور الشّهيرة المتوقع أنها موقع سجن وإعدام يوحنا المعمدان، كما يضم موقع يُسمى قصر اليهود تزعم الرّوايات الإسرائيليّة أنه المغطس الذي عُمّد فيه السّيد المسيح، أما في الشّريعة الإسلامية فتبرز أهمية البحر الميت من علاقته بالنبي لوط عليه السّلام الذي أمره الله أن يذهب إلى مدينتي سدوم وعمورة للتبشير ضد المثليّة الجنسيّة،[٢] وقد ورد في القرآن الكريم أنّه تم تدمير المدينتين بعد أن رفض قوم سيدنا لوط الانصياع لتعليماته في قوله تعالى: (وَلُوطًا إِذْ قَالَ لِقَوْمِهِ أَتَأْتُونَ الْفَاحِشَةَ مَا سَبَقَكُم بِهَا مِنْ أَحَدٍ مِّنَ الْعَالَمِينَ (80) إِنَّكُمْ لَتَأْتُونَ الرِّجَالَ شَهْوَةً مِّن دُونِ النِّسَاءِ ۚ بَلْ أَنتُمْ قَوْمٌ مُّسْرِفُونَ(81) وَمَا كَانَ جَوَابَ قَوْمِهِ إِلَّا أَن قَالُوا أَخْرِجُوهُم مِّن قَرْيَتِكُمْ ۖ إِنَّهُمْ أُنَاسٌ يَتَطَهَّرُونَ (82) فَأَنجَيْنَاهُ وَأَهْلَهُ إِلَّا امْرَأَتَهُ كَانَتْ مِنَ الْغَابِرِينَ (83) وَأَمْطَرْنَا عَلَيْهِم مَّطَرًا ۖ فَانظُرْ كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الْمُجْرِمِينَ)

النزيف يُعرّف النزيف (بالإنجليزية: Bleeding) على أنه فقدان الدم سواء داخل الجسم أو خارجه، فقد يحدث في أي منطقة من الجسم، ويُعتبر النزيف داخليّاً عندما يتسرّب الدم من خلال الأوعية الدموية أو الأعضاء التالفة. وعند خروج الدم من جرح في الجلد، أو عبر فتحة طبيعية في الجسم؛ كالفم، أو المهبل، أو المستقيم، أو الأنف يعتبر النزيف خارجيّاً، وتعتبر الكدمات نزيفاً تحت الجلد. وقد تكون بعض حالات النزيف كنزيف الجهاز الهضمي، أوالنزيف المهبلي، أو الدم المرافق للسعال أعراضاً لأمراض أخرى، وتجدر الإشارة إلى أن بعض حالات النزيف تتسبّب بحدوث مشاكل عند المصاب؛ إذ إنّ بعض السكتات الدماغية (بالإنجليزية: Strokes) تكون ناجمة عن نزيف في الدماغ.[١][٢] أسباب النزيف يُعتبر النزيف عَرَضاً شائعاً، وتتعدّد الأسباب والظروف التي من الممكن أن تُسبّب النزيف، وفي ما يلي يتمّ بيان ذلك.[٢] الأمراض والحالات الطبية من الأمراض والحالات الصحية التي من المحتمل أن تحدث نزيفاً للمصاب ما يلي: نقص الصفائح الدموية: يتكون الدم من عدة أنواع من الخلايا التي تطفو في سائل يسمى البلازما، وتشمل خلايا الدم: خلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، والصفائح الدموية. وعند حدوث جرحٍ في الجلد تتجمع الصفائح الدموية معاً مُشكلةً خثرة لوقف النزيف، ولذا في حال انخفاض عدد الصفائح الدموية (بالإنجليزية: Thrombocytopenia)، لا يمكن للجسم أن يشكّل خثرات، فيستمر النزيف. وقد ينتج نقص الصفائح الدموية بسبب بعض الأمراض كفقر الدم اللاتنسجي (بالإنجليزية: Aplastic anemia)، ونقص فيتامين ب12، ونقص حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid) والحديد، والإصابة بفيروس عوز المناعة البشري، والتعرّض للإشعاع أو المواد الكيميائية السامة، والتليف الكبدي، وغيرها.[٣] نقص عوامل التخثر: تعتبر عوامل التخثر بروتينات تقوم بمساعدة الدم على التجلط، لذا يتسبب نقص أحدها كالعامل السابع (بالإنجليزية: Factor VII) أو العامل العاشر (بالإنجليزية: Factor X) بحدوث نزيف مفرط أو النزف لفترات طويلة بعد التعرّض لإصابة أو الخضوع لجراحةٍ ما. ويحدث النقص في عوامل التخثّر نتيجة لعدم إنتاج الجسم ما يكفي منها، أو بسبب تداخل أمراض أو أدوية في عملها.[٤][٥] الهيموفيليا: تعتبر الهيموفيليا (بالإنجليزية: Hemophilia) اضطراباً وراثياً نادراً، وتتمثّل بعدم قدرة الدم على التخثر بشكل طبيعي لافتقاره لما يكفي من عوامل التخثر (بالإنجليزية: Clotting factors)، ولذا قد ينزف المريض لفترة أطول بعد إصابته بجرح، ويُشكّل قلقأ في حال تسبّبه بنزيف داخل الجسم، وخاصة في الركبتين، والكاحلين، والمرفقين؛ إذ قد يُحدث النزيف الداخلي تلفاً وضرراً للأعضاء والأنسجة، وقد يكون مهدداً للحياة.[٦] الإجهاض المُهدّد: يمكن تعريف الإجهاض المهدّد (بالإنجليزية: Threatened Abortion) على أنه حدوث نزيف مهبليٍّ في الأسابيع العشرين الأولى من الحمل، ويتعرض حوالي 20 إلى 30 بالمئة من النساء لذلك؛ إلا أنّ 50% من هؤلاء النساء يكملن حملهن حتى الولادة. وعادة ما يكون السبب الرئيسي للتعرّض للإجهاض المهدد غير معروفٍ تماماً، إلا أنه يكون أكثر شيوعاً في النساء اللاتي تعرّضن للإجهاض سابقاً، وتجدر الإشارة إلى أنّ النزيف عادة ما يمكن مرفقاً بمغصٍ في البطن، وبذلك يكون الإجهاض محتملاً.[٧] نزيف الرحم اللاطمثي: يعتبر نزيف الرحم عند المرأة لا طمثيّاً (بالإنجليزية: Dysfunctional Uterine Bleeding) عندما يحدث خارج فترة الدورة الشهرية العادية، ويحدث عادة خلال سن البلوغ وفي مرحلة انقطاع الطمث، وفي أي وقت يختلّ به توازن الهرمونات عند الأنثى. ومن الحالات الطبية التي تتسبّب بنزيف الرحم غير الطبيعي متلازمة تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome)، والانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis)، والسلائل الرحمية (بالإنجليزية: Uterine polyps)، وبعض الأمراض المنقولة جنسياً.[٨] نزيف الدوالي المريئية: عند حدوث نقص في الدم المتدفق إلى الكبد نتيجة حدوث انسداد ما، يتجمّع الدم في الأوعية الدموية القريبة بما فيها أوردة المريء، ولاستيعاب كمية الدم المتدفق لها تتمدّد وتتوسّع، وتسمى هذه الأوردة المتورمة دوالي المريء، وعند تعرّضها للتمزّق يحدث ما يسمى بنزيف الدوالي المريئية (بالإنجليزية: Bleeding Esophageal Varices)، وقد يرافق ذلك النزيف أعراض تظهر على الشخص كالتقيؤ الدموي (بالإنجليزية: Hematemesis)، وآلام المعدة، والبراز الأسود، أو البراز الدموي في الحالات الشديدة، والصدمة (بالإنجليزية: Shock) التي تعبّر عن انخفاض ضغط الدم بشكل مفرط نتيجة فقدان الدم.[٩] القرح الهضمية: وهي القروح التي تتشكّل في بطانة المعدة، أو أسفل المريء، أو الأمعاء الدقيقة، وعادة ما تحدث نتيجة الالتهاب الناجم عن جرثومة المعدة (بالإنجليزية: Helicobacter pylori)، وكذلك من التآكل الناتج عن أحماض المعدة، وقد تسبّبها عوامل أخرى كالتدخين، وشرب الكثير من الكحول، والعلاج الإشعاعي، وسرطان المعدة، وغيرها، وبعدم الخضوع للعلاج المناسب قد يتعرّض المصاب لمضاعفات القرحة الهضمية، ومنها النزيف الداخلي.[١٠] التهاب القولون التقرحي: الذي يعتبر أحد أمراض الأمعاء الالتهابية، ويحدث نتيجة التهاب الأمعاء الغليظة، والمستقيم، فيسبّب قروحاً صغيرة على بطانة القولون قدّ تتسبّب بحدوث نزيف، وعادة ما يبدأ في المستقيم وينتشر صعوداً، ويمكن أن يؤثر في القولون بأكمله. ومن أعراض القولون التقرحي وجع البطن، وزيادة أصوات البطن، والبراز الدموي، والإسهال، وألم المستقيم، وفقدان الوزن، وسوء التغذية.[١١] حالات مرضية أخرى: كالتهاب القصبات الحاد، والبواسير، والانخفاض الشديد لحرارة الجسم.[٢] العلاجات الدوائية من الأدوية التي قد تُسبب النزيف ما يلي:[١٢] مميّعات الدم: مثل الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، وكلوبيدوغريل (بالإنجليزية: Clopidogrel)، والوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin). بعض أدوية الاكتئاب: مثل سيتالوبرام (بالإنجليزية: Citalopram)، وإسيتالوبرام (بالإنجليزية: Escitalopram)، وفلوكسيتين (بالإنجليزية: Fluoxetine)، وفلوفوكسامين (بالإنجليزية: Fluvoxamine)، والباروكستين (بالإنجليزية: Paroxetine)، وسيرترالين (بالإنجليزية: Sertraline). بعض الأدوية المسكنة: مثل ديكلوفيناك (بالإنجليزية: Diclofenac)، والآيبوبروفين (بالإنجليزية:Ibuprofen)، وإندوميثاسين (بالإنجليزية: Indomethacin)، وكيتوبروفين (بالإنجليزية: Ketoprofen)، وميلوكسيكام (بالإنجليزية: Meloxicam)، ونابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen). المستحضرات العشبية: مثل الجنكو ثنائي الفلقة (بالإنجليزية: Ginkgo biloba)، والثوم عند تناوله بكميات كبيرة، والزنجبيل الطازج، والجنسنغ الآسيوي (بالإنجليزية: Asian Ginseng)، والبلميط المنشاري (بالإنجليزية: Saw Palmetto)، والصفصاف (بالإنجليزية: Willow). أسباب أخرى للنزيف من الأسباب الأخرى للنزيف ما يلي:[٢] التعرض للجروح عند استخدام الأدوات الحادة؛ كالسكاكين والإبر. عضات ولدغات الحيوانات. التعرّض للكسور

الزكام يُعتبر الزكام (بالإنجليزية: Common Cold) أكثر الأمراض المُعدية التي تُصيب الإنسان، وفي الحقيقة يظهر الزكام نتيجة التعرّض لبعض أنواع الفيروسات التي تُهاجم الجهاز التنفسيّ العلويّ (بالإنجليزية: Upper Respiratory Tract)، ومن أكثر الفيروسات التي تتسبب بهذا المرض شيوعاً فيروس كورونا المعروف أيضاً بالفيروس التاجيّ أو الفيروس المكلل (بالإنجليزية: Coronavirus) وكذلك الفيروس المعروف علمياً بالفيروس الأنفي (بالإنجليزية: Rhinovirus)، ويمكن تفسير السبب الكامن وراء شيوع هذا النوع من المشاكل الصحية بأنّ هناك ما يزيد عن مئتي فيروس يمكن أن يتسبب بمعاناة الشخص من الزكام، وعليه لا يمكن أن يُكوّن الجسم مقاومة ضد هذه الأنواع كلها، وهذا ما أثبتته مراكز مكافحة الأمراض واتقائها (بالإنجليزية: Centers for Disease Control and Prevention) فبحسب الإحصائيات المُجراة أنّ البالغين عُرضة للمعاناة من الزكام مرتين إلى ثلاث مرات في السنة الواحدة، في حين يُعدّ الأطفال أكثر عُرضة للإصابة بالزكام، فقد وُجد أنّهم قد يُصابون به 12 مرة في العام الواحد. وأمّا بالنسبة للطريقة التي تنتقل فيها العدوى، فيمكن القول إنّ وصول رذاذ المصاب إلى الشخص السليم قد يكون كفيلاً بالإصابة بالمرض، وحقيقة يمكن أن يصل الرذاذ عن طريق السعال أو العطاس أو لمس الأسطح الملوثة برذاذ المصاب، وعلى أية حال يكون الشخص المصاب مُعدياً قبل يوم أو يومين من بدء ظهور الأعراض وتستمر قدرته على نقل العدوى حتى اختفاء الاعراض بشكل نهائيّ.[١] علاج سريع للزكام هناك عدد من الخيارات العلاجية التي تُحقق سيطرة سريعة على الأعراض التي تظهر على المصابين بالزكام، يمكن ذكر أهمّها فيما يأتي: [٢] أخذ قسط كاف من الراحة والتغيب عن العمل أو المدرسة، وذلك بهدف توفير الطاقة الكافية للجسم لمحاربة الفيروسات المُسبّبة للعدوى والسيطرة عليها. النوم لساعات كافية أثناء الليل وأخذ قيلولة خلال النهار عدة مرات في اليوم الواحد، وذلك لأنّ قلة النوم تُضعف الجهاز المناعيّ، وبالتالي تحدّ من قدرته على مواجهة الفيروسات المُسبّبة لعدوى الزكام. ومن النصائح التي تُقدّم في مجال النوم: الحرص على استعمال وسادة إضافية بهدف رفع الرأس، ممّا يٌقلل الضغط المُحدث، وبذلك تسهل عملية تنفس المصاب. الحرص على الإكثار من السوائل، وخاصة الماء، وتجدر الإشارة إلى أنّ التوصية بالإكثار من شرب السوائل جاءت من القاعدة العلمية أنّ السوائل تساعد على التخلص من المخاط وتخفيف شعور المصاب بالاحتقان، بالإضافة إلى دورها في الحدّ من أعراض الصداع والإعياء العامّ التي قد تحدث نتيجة المعاناة من الجفاف.، أمّا بالنسبة للمشروبات المحتوية على الغازات والكافيين والكحول فيجدر بالمصاب الامتناع عن تناولها لتسببها بزيادة أعراض المرض سوءاً الغرغرة أو المضمضة بالماء والملح، وذلك لما لهذا الأمر من دور في السيطرة على الانتفاخ والحدّ من تراكم المخاط، ويجدر بالذكر أنّ المحلول الملحيّ يُحضّر للمضمضة بإضافة ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، وتُكرّر هذه العملية عدة مرات في اليوم الواحد. تناول الشاي الساخن وغيره من المشروبات الساخنة بهدف السيطرة على أعراض الزكام مثل الشعور بالتعب والإعياء العام، وكذلك ألم الحلق. تناول العسل، وذلك لما له من دور في الحدّ من السعال الذي قد يُرافق الزكام، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ إعطاء العسل غير مسموح في الحالات التي يكون فيها المصاب دون السنة الأولى من العمر. الاستحمام بالماء الساخن، وذلك لأنّ البخار المتصاعد يساعد على ترطيب الحلق والأنف، ممّا يُخفف من الأعراض التي يُعاني منها المصاب بما فيها الاحتقان، هذا وقد تبيّن أنّ الماء الدافئ يُساعد على إرخاء العضلات. تناول الأدوية التي تُباع دون وصفة طبية: ويجدر التنبيه إلى أنّ هذه الأدوية لا تُعطى للأطفال الذين هم دون السادسة من العمر دون استشارة الطبيب، هذا بالإضافة إلى ضرورة انتباه المستخدم للتعليمات المُرفقة بالعبوة، ويمكن إجمال أهمّ هذه الأدوية وأكثرها شيوعاً فيما يأتي: الأدوية المُسكّنة للألم والخافضة للحرارة: ومنها الدواء المعروف بالباراسیتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، ويجدر بالذكر أنّ الباراسيتامول يوجد في العديد من الأدوية المُخصصة لعلاج الزكام، لذلك يجدر بالمستخدم الانتباه للجرعة المُحضرة منه في كل دواء بحيث لا تزيد الجرعة الكلية اليومية عن 3000 ملغ. مضادات الاحتقان: تعمل هذه الأدوية على تقليص الأوعية الدموية الخاصة بالأنف، وهذا بدوره يساعد على فتح الممرات الهوائية ، ولا ينصح باستخدامها لفترة تزيد عن ثلاثة أيام. المُقشعات: والمعروفة أيضاً بطاردات البلغم (بالإنجليزية: Expectorant)، إذ تساعد هذه الأدوية على إذابة البلغم. مضادات الحساسية: (بالإنجليزية: Antihistamine)، وتعمل هذه الأدوية على الحد من سيلان الأنف والعطاس. عوامل تزيد خطر الإصابة بالزكام على الرغم من احتمالية إصابة أي شخص بالزكام، إلا أنّ هناك مجموعة من العوامل تزيد من فرص الإصابة به، وفيما يأتي بيان أهمّها:[٣] العمر: فقد تبيّن أنّ الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ست سنوات أكثر عُرضة للإصابة بالزكام، وخاصة إذا كانوا في دور رعاية الأطفال المعروفة بالحضانات. ضعف الجهاز المناعيّ: يتعرّض الأشخاص الذين يُعانون من ضعف الجهاز المناعيّ للزكام أكثر من غيرهم، ومن العوامل التي تتسبب بضعف الجهاز المناعي: الإصابة بمرض مزمن. الوقت من السنة: تبيّن أنّ الأشخاص يُصابون بالزكام في فصلي الخريف والشتاء بنسبة أكثر من باقي الفصول. التدخين: إذ إنّ المُدخنين أكثر عرضة للمعاناة من الزكام، وكذلك وُجد أنّ حدة المرض تكون أشدّ في حال كان الشخص مُدخّناً.

الأملاح والمعادن في جسم الإنسان الأملاح والمعادن هي مركّبات كيميائيّة تتحوّل إلى أيونات مشحونة موجبة وسالبة عند ذوبانها في الماء، وهي مهمّة جداً في جسم الإنسان لبقائه صحيّاً وقيامه بمختلف الوظائف على المستوى الخلويّ، ومن أهمّ تلك الوظائف بناء العظم، وصنع الهرمونات، وتنظيم نبضات القلب، وانقباض العضلات وغيرها. وتقسّم هذه الأملاح والمعادن حسب حاجة الجسم لهم إلى نوعين: المعادن الكبيرة macrominerals، وهي المعادن التي يحتاجها الجسم بكميّات كبيرة خلال اليوم التي تتضمن الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والكلورايد، والسلفر، والمعادن النادرة trace minerals، التي يحتاجها الجسم بكمية قليلة وتتضمن الحديد، والمنغنيز، والنحاس، واليود، والزنك، والكوبلت، والفلورايد، والسيلينيوم، وأفضل طريقة للإمداد الجسم بهذه الأملاح والمعادن هي التغذية المناسبة وتنويع أصناف الطعام.[١] أشهر أنواع الأملاح لكلّ نوع من الأملاح والمعادن وظيفة خاصّة يؤدّيها وسنستعرض أهم هذه الأملاح والمعادن الرئيسة في جسم الإنسان:[٢][٣][٤] الصوديوم: يعتبر الصوديوم عنصراً أساسياً يحتاجه الجسم للمحافظة على صحةٍ جيدة فيلزم للحافظ على توازن السوئل في الجسم، ونقل السيلات العصبية، وانقباض العضلات، والمحافظة على ضغط الدم ويتواجد بشكلٍ طبيعيّ في معظم الأطعمة، ويضاف الصوديوم إلى الأطعمةِ لعدة أسباب كالحفاظ عليها من التلّف، أو تغيير المذاق والطعم، ويعتقد معظم الناس أنّ الملح والصوديوم هما نفس الشيء، ولكن حقيقةً فإنّ الصوديوم يشكّل نصف محتوى الملح، والنصف الآخر هو الكلوريد، ويصنّف ضمن الأملاح الموجبة حيث يتراوح مستوى الصوديوم في الدم ما بين (135-145 ميلي مكافئ باللتر). البوتاسيوم: يصنّف ضمنَ الأملاح الموجبة ولذلك قياسه في الدم يعتبر من أهمّ القياسات وأكثرها دقة، ويحدّد هذا التركيز الإثارة العصبيّة العضليّة؛ ولذلك فإن نقصَه أو زيادتهُ تتسبّب في إعاقةِ قدرة العضلات على الانقباض، وهو مسؤول أيضاً عن تنظيم نبضات القلب، ويدخل في عملية بناء العظم والمحافظة على ضغط الدم، ويتفاوت مستوى البوتاسيوم في الدم ما بين (3.5-5.2 ميلي مكافئ باللتر). الكلوريد: يصنّف الكلوريد ضمنَّ الأملاح السالبة، ويعتبر مهماً جداً للحفاظ على التوازن الحمضيّ القلويّ، وتنظيم التوازن لسوائل الجسم، وعنصر أساسي في عملية الهضم، ويتراوح مستواه في الدم ما بين (95-105ميلي مول باللتر). الكالسيوم: وهو من أهم العناصر الموجودة في جسمِ الإنسان؛ وذلك لدوره الكبير في العمليّات الحيويّة. يدخل في تركيب الهيكل العظميّ، ومهم في نقل الإشارات العصبيّة، وتجلط الدم، والإنقباض الطبيعيّ للعضلات، وتنظيم عمل الهرمونات. تتراوح نسبة الكالسيوم في الدم مابين (8.5-10.3 ميلي غرام لكلّ ديسيلتر). الحديد: يعتبر الحديد من أهم العناصر الموجودة في جسم الإنسان؛ وذلك لأنّه يشارك في تكوين الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين إلى الأنسجة ويستبدلهُ بثاني أكسيد الكربون؛ ويدخل في تركيب البروتينات والنواقل العصبية، وتتراوح كميّة الحديد الموجودة بجسمِ الإنسان ما يقارب (55-160 مايكروغرام لكلّ ديسيلتر) عند الرجال، وعند النساء (40-155 مايكروغرام لكلّ ديسيلتر) و70% منه يدخل في تكوين هيموجلوبين الدم. المغنيسيوم: يشارك المغنيسيوم في تكوين العظام، ويؤثّر على العضلات والأعصاب، ولهُ دورٌ كبيرٌ في عمل الإنزيمات، وتعتبر تقلّصات العضل وضعف الجسم العام من أهم أعراض نقص المغنيسيوم. تتراوح كميّته في الدم ما بين (1.75-0.9 ميلي مول باللتر) في الجسم. الفسفور غير العضويّ: يعتبر الفوسفور من العناصر المهمة جداً في الجسم، إضافةً بنه يدخل مع الكالسيوم في تكوين العظام، وله دور أساسي في بناء الأحماض الأمينيّة داخل الخلايا، وتتراوح كميّته بالدم ما بين (1.5-1 ميلي مول لكل لتر). أعراض ارتفاع نسبةِ الأملاح في الجسم تتعدّد الأعراض وتختلف باختلاف نوع الملح المتراكم بالجسم وأهمّ هذه الأملاح: الصوديوم يعتبر مستوى الصوديوم مرتفعاً إذا ما تجاوز حاجز (145 ميلي مكافئ باللتر) وتظهر أعراض مختلفة بحسب نسبة ارتفاعه، وتنقسم إلى قسمين:[٥] الأعراض الأولية: ضعف الشهية. الإعياء والغثيان. التقيؤ. الضعف العام. الإرهاق الشديد. شعور بفقدان الوعي القريب. العطش الزائد. تبلد المشاعر عندما تسوء حالة المريض أكثر تظهر هذه الأعراض: تشنج العضلات. رجفة العضلات. انتفاخات في القدمين. العصبية والهيجان. نعاس زائد. اضرابات بالتفكير وقلّة التركيز. نوبات تشنجات عصبيّة. الإغماء. البوتاسيوم عند تخطّي البوتاسيوم لحاجز (5.2 ميلي مكافئ باللتر) ومن الممكن أن لا يصاحب اللارتفاع الطفيف أية أعراض، حيث تزيد الأعراض بازدياد الارتفاع ومنها:[٦] ضعف في العضلات. النمنمة وشعور بالوخز. الغثيان والتقيؤ. مشاكل وصعوبة في التنفس. آلام في الصدر. خفقان في القلب وشعور بنبضات قلب متقطعة. عدم أخذ العلاج المناسب من الممكن أن يؤدي إلى الشلل في الحركة وتوقف عضلة القلب والموت. كلوريد ارتفاع مستوى الكلوريد في الدم في العادة لا يسبّب أعراضاً، وعتبر مرتفعاً إذا تجاوزت قراءاته (107 ميلي مول لكلّ لتر)، ولكن في بعض الحالات تظهر بعض هذه الأعراض:[٧] فقدان كبير في السوائل يؤدي إلى الجفاف عن طريق تكرار التقيّؤ والإسهال. ارتفاع مستوى السكر في الدم. صعوبة في التنفس فيجبر المريض على أخذ شهيق وزفير عميقين. عطش زائد. ضعف في الجسم. تسارع في نبضات القلب. ارتفاع الضغط. انتفاخ وتورم في الأرجل. ضعف القدرة على الإدراك. فقدان الوعي والإغماء. الكالسيوم يعرّف ارتفاع الكالسيوم في الدم في حال تجاوز تركيزه في الدم فوق (10.3ملي غرام لكلّ ديسيلتر)، وقد لا يواجه المريض أي علامات أو أعراض في حال ارتفاع كالسيوم بشكل معتدل وقليل، أمّا في حالات أكثر شدة تنتج أعراض مرتبطة بكلّ جزء من أجزاء الجسم التي تتأثر بالمستويات العالية من الكالسيوم، ومن الأمثلة على ذلك:[٨] الجهاز البولي والكلى: زيادة الكالسيوم في الدم يزيد عبء الكليتين لتعمل بجدّ لتصفية الزائد عن الحاجة، وهذا يمكن أن يسبب العطش الشديد وكثرة التبول. الجهاز الهضمي: فرط كالسيوم الدم يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة، والغثيان، والتقيؤ، والإمساك. العظام والعضلات: في معظم الحالات، قد يزيد الكالسيوم في الدم نتيجة من ترشيحه من العظام، مما يضعف لهم ويسبب آلاماً بهم بالإضافة إلى أنّ فرط الكالسيوم الدم يضعف العضلات. الجهاز العصبي والدماغ: فرط كالسيوم الدم يمكن أن يتدخل في طريقة عمل الدماغ، ممّا يؤدّي إلى الارتباك، والخمول والتعب. الحديد ارتفاع نسبة الحديد في الدم يكون بشكل بطئ مزمن، ويعتبر مرتفع في ما لو كان نسبته تجاوزت (160 ميكروغرام لكلّ ديسيلتر) وينتج عنه عدّة أعراض ينتج معظمها من تراكم الحديد في أعضاء الجسم المهمة ومنها:[٩] التعب المزمن. آلام المفاصل. آلام في البطن. أمراض الكبد، مثل تليف الكبد وسرطان الكبد. داء السكري. عدم انتظام ضربات القلب. نوبات القلبية أو فشل في عضلة القلب. تغير لون الجلد للون البرونزي، أواللون الرمادي الأخضرالشاحب. انقطاع الدورة الشهرية. هشاشة العظام. تساقط الشعر. تضخم الكبد أو الطحال. الضعف الجنسي. العقم. قصور الغدد التناسليّة. قصور الغدّة الدرقيّة. قصور الغدّة النخاميّة. الكآبة. المشاكل وظيفة الغدّّة الكظريّة. المغنيسيوم إن إصابة الإنسان بارتفاع نسبة المغنيسيوم فوق (1.75 ميليمول لكلّ لتر) نادرة الحدوث ولكن في حال حدوثها فإنّها تتسبّب بمجموعة من الأعراض منها:[١٠] استفراغ وغثيان. نعاس، وفتور، وبلادة. ضعف العضلات. عدم انتظام ضربات القلب. انخفاض ضغط دم. احتباس البول. ضيق النفس وتوقّف الرئة عن العمل. السكتة القلبيّة. فسفور غير عضوي على الرغم من أن معظم المرضى الذين يعانون من زيادة نسبة الفسفورإلى ما فوق (1.5 ميلي مول لكلّ لتر) يبدون بدون أعراض، وتكون هذه الأعراض في العادة نتيجة المرض المسبب لزيادة نسبة الفسفور، وهذه بعض الأعراض، مثل: تقلصات العضلات. خدر حول الفم أو النمنمة. آلام المفاصل. الحكّة والطفح الجلدي. التعب. ضيق في التنفس. فقدان الشهية. الغثيان والتقيؤ. اضطرابات النوم. تشنج في الرسغ والقدم. نوبات التشنجات العصبية. علاج زيادة نسبة الأملاح بالجسم علاج زيادة الأملاح في الجسم يعتمد على المسبب الرئيسي للمرض فكلّ مرض له علاج خاص به ولكن هذه الإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها عند الإصابة بأي من تلك الأمراض: الإكثار من تناول السوائل يوميّاً وشرب بعض العصائر الطبيعية التي لا تحتوي على السكريات. التقليل من أكل اللحوم. تناول كميات من الخضار الطازجة مع الوجبات الأساسية. التخفيف من تناول ملح الطعام. تقليل نسبة الدهون والبروتينات في الوجبات ممارسة الرياضة بشكل مستمر وتعويض الجسم بكمية مياه كافية لا يجب إهمال أي زيادة في الأملاح في الجسم ويجب متابعة المريض للأدوية ونصائح الطبيب لتجنب تفاقم الحالة والتعرّض لخطر الموت